តេស្តវេជ្ជសាស្រ្តចំនួន ៧ ដើម្បីទទួលបាននៅពេលអ្នកមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំ

ការអប់រំសុខភាព

ដើម្បីដកស្រង់បេនយ៉ាមីនហ្វ្រែនគ្លីនការបង្ការមួយអោនមានតម្លៃស្មើនឹងការព្យាបាលហើយមានសេចក្តីពិតជាច្រើននៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នោះ។ ការធ្វើតេស្តនិងការពិនិត្យសុខភាពគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការថែរក្សាសុខភាពទូទៅនៅគ្រប់អាយុប៉ុន្តែកាន់តែច្រើននៅពេលយើងកាន់តែចាស់ទៅ។

ស្ថិតនៅលើកំពូល ការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឱកាសនៃការនៅមានសុខភាពល្អប្រសើរបំផុត។ ហើយអ្នកអាចបំពេញតួនាទីរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាបានកំណត់ពេលនិងទទួលការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រដែលបានណែនាំទាំងនេះនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។

តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីពីការពិនិត្យសុខភាពរយៈពេល ៥០ ឆ្នាំ?

ការពិនិត្យរាងកាយនៅអាយុណាមួយជាធម្មតានឹងរួមបញ្ចូលការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដូចជាការធ្វើឈាមការវាយតំលៃសុខភាពរបស់អ្នកបច្ចុប្បន្ននិងការពិភាក្សាអំពីផែនការព្យាបាលនិងថ្នាំ។ ការបង្កើត ការទំនាក់ទំនងល្អ ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

ពេញមួយការតែងតាំងនេះអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍សុខស្រួលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពិភាក្សាអំពីការផ្លាស់ប្តូរមិនច្បាស់ដែលអ្នកកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរចាស់របស់អ្នក។ នេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អផងដែរក្នុងការទាក់ទងទៅនឹងការព្រួយបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរដូចជាចំណេះដឹងអំពីប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺមហារីកឬជំងឺដុនដាប។

នៅពេលអ្នកឈានចូលអាយុ ៥០ ឆ្នាំអ្នកនឹងជួបប្រទះការធ្វើតេស្តនិងការពិនិត្យសុខភាពបន្ថែមទៀតព្រោះនៅពេលមានអាយុកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងមានការព្រួយបារម្ភច្រើន។

បញ្ហាសុខភាពទូទៅសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ៖

• អស់រដូវ
• គ្រោះថ្នាក់មហារីក
• ការបាត់បង់ការចងចាំ / អ័ព្ទខួរក្បាល
• ភាពធាត់
• បញ្ហារួម
• បន្ត
• ភាពសំខាន់
• សុខភាពសរសៃឈាម
• ចក្ខុវិស័យ

បញ្ហាសុខភាពទូទៅសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ៖

• ការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ
• ភាពធាត់
• បញ្ហារួម
• អ័ព្ទខួរក្បាល / ការបាត់បង់ការចងចាំ
• ការបាត់បង់សម្លេងសាច់ដុំនិងមុខងារ
• ភាពសំខាន់
• គ្រោះថ្នាក់មហារីក
• កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬជំងឺបេះដូង
• ចក្ខុវិស័យ

តើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានណែនាំត្រឹមអាយុ ៥០ ឆ្នាំមានអ្វីខ្លះ?

ការធ្វើតេស្តពិនិត្យដែលគ្រូពេទ្យណែនាំអោយខុសគ្នាទៅតាមអាយុភេទនិងប្រវត្តិគ្រួសារជាក់លាក់របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាការចាក់បញ្ចាំងទូទៅបំផុតរួមមាន៖

1. ត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម

ជិត ១ នាក់ក្នុងចំណោមជនជាតិអាមេរិក ៣ នាក់ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺ (CDC) ហើយប្រហែល ១ ក្នុង ៥ នៃអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់មិនដឹងថាពួកគេមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ជំងឺលើសឈាមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជំងឺលើសឈាមធ្វើឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺបេះដូង, តំរងនោមនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃដែលជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍ទៀងទាត់។ ដំណឹងល្អគឺ សម្ពាធឈាមគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ប្រសិនបើលទ្ធផលរបស់អ្នកមិនដូចអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹម។

2. ការងារឈាម

គ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជាអោយធ្វើតេស្តឈាមសំរាប់អ្វីៗដូចជាកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលពេញលេញ។

នៅពេលពិនិត្យមើលរបស់អ្នក ទម្រង់កូលេស្តេរ៉ុល វេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យកូលេស្តេរ៉ុលពីរប្រភេទគឺ HDL និង LDL ។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ខ្ពស់ (ច្រើនហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់) រារាំងលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមក្នុងខ្លួនដែលជាហេតុនាំឱ្យឈឺទ្រូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

កំរិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលប្រភេទនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនល្អការខ្វះលំហាត់ប្រាណការឡើងទំងន់ជាបន្តបន្ទាប់ជាតិគ្លុយកូសនិងសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ។ ក្នុងករណីខ្លះហ្សែនអាចដើរតួយ៉ាងធំធេងមានន័យថានរណាម្នាក់អាចប្រឈមនឹងហានិភ័យដោយមិនគិតពីជំរើសនៃរបៀបរស់នៅ។

សម្រាប់របស់អ្នក កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម វេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងពិនិត្យរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ បច្ចុប្បន្ននេះមានមនុស្សពេញវ័យជាង ២៩ លាននាក់នៅអាមេរិកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ CDC និយាយថា ១ នាក់ក្នុងចំណោម ៤ នាក់មិនមានការវិនិច្ឆ័យរោគ។ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងការឡើងទម្ងន់ការឃ្លានកើនឡើងនិងការនោមញឹកញាប់អាចបង្ហាញជារោគសញ្ញាដំបូង។ ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យជាមួយនឹងការកែប្រែសាមញ្ញចំពោះរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

3. ការពិនិត្យជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ

មហារីកពោះវៀនធំ គឺមានជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលលើសទម្ងន់បរិភោគរបបអាហារមានជាតិសរសៃទាបនិងអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារ។ ទោះយ៉ាងណា, នេះ ក្រុមការងារពិសេសផ្នែកសេវាកម្មការពាររបស់សហរដ្ឋអាមេរិកសូមណែនាំ មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានអាយុពី ៥០ ទៅ ៧៥ ឆ្នាំទទួលបានការចាក់បញ្ចាំង។ ការឆ្លុះពោះវៀនធំទំនងជានឹងត្រូវបានគ្រោងទុកនៅខាងក្រៅការប្រឡងធម្មតារបស់អ្នកព្រោះអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំហើយវាត្រូវការឧបករណ៍ឯកទេស។

ការចាក់ថ្នាំបង្ការ

នៅអាយុប្រហែល ៥០ ឆ្នាំមានការណែនាំបន្ថែមស្តីពីការចាក់ថ្នាំបង្ការពីស៊ីឌីស៊ី។ វារួមមានៈ

• • បាញ់ផ្តាសាយ
  • វ៉ាក់សាំងតេតាណូសឬថ្នាំរំboក
  • វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកសួត
  • វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរើម

ទាក់ទង៖ ការចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បីពិចារណានៅពេលអ្នកឈានដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ

5. ការពិនិត្យស្បែកនិងម៉ូលេគុល

ខណៈពេលដែលការពិនិត្យស្បែកមានសារៈសំខាន់នៅគ្រប់វ័យករណីមហារីកស្បែកកើនឡើងបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទំនងជាណែនាំការប្រឡងនេះប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ - ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកស្បែកពីមុន។ សាច់ញាតិដែលមានឬប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានភាពយុត្តិធម៌។ សម្រាប់ការពិនិត្យស្បែកអ្នកអាចរំពឹងថាអ្នកផ្តល់ការថែទាំឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកអាចមើលទៅលើស្នាមប្រេះនិងប្រហោងពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នករួមទាំងនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងនៅចន្លោះម្រាមជើងដើម្បីរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយ។

ការវាយតំលៃការថែទាំរួមគ្នា

តើអ្នកដឹងទេការវះកាត់ប្តូរជង្គង់ជាមធ្យមត្រូវបានអនុវត្ត អាយុពី ៤៥-៦៥ ឆ្នាំ ? វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកមានអាយុច្រើន។ គ្រូពេទ្យអាចជួយណែនាំអ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយបំប៉នបន្ថែមនិងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់កម្រិតសកម្មភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នក។

ការប្រឡងចក្ខុវិស័យ

ការពិនិត្យភ្នែកគឺជាគំនិតដ៏ល្អដើម្បីកំណត់ពេលនៅពេលអ្នកមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។ អស់កម្លាំងរបបអាហារខ្សោយនិងបញ្ហាស្មុគស្មាញដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជះឥទ្ធិពលដល់ចក្ខុវិស័យនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។ រក្សាជាមួយ ការថែរក្សាភ្នែកតាមទម្លាប់ ហើយការឈានទៅមុខនៃការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យអាចធ្វើឱ្យការងាក ៥០ បទពិសោធគ្មានថ្នេរ។

តើតេស្តអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ?

បន្ថែមពីលើការតាមដានជាប្រចាំស្ត្រីគួរតែទទួលបានការប្រឡងដូចខាងក្រោមដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ជាចម្បងលើស្ត្រី។

ការពិនិត្យរកមហារីកមាត់ស្បូន៖ ការពិនិត្យឆ្អឹងអាងត្រគៀកនិង Pap smear

ទោះបីជាអ្នកទំនងជាត្រូវបានគេមានកូននៅអាយុ 50 ក៏ដោយការប្រឡងអាងត្រគាកនៅតែចាំបាច់។ ការធ្វើការពិនិត្យអាងត្រគាកជាប្រចាំដោយអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារតែហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនឬមហារីកស្បូន។ ការប្រឡងពេញលេញនៅការិយាល័យរោគស្ត្រីរួមមានការធ្វើតេស្តរកមេរោគ HPV និងទទួលការព្យាបាលដោយ Pap ។ សូមប្រាកដថាវាមិនស្រួលទេប៉ុន្តែនៅអាយុនេះវា តម្រូវឲ្យ មានរៀងរាល់បីឆ្នាំម្តងលើកលែងតែអ្នកទើបភ្ជាប់ពាក្យជាមួយដៃគូថ្មីហើយលក្ខខណ្ឌទាំងពីរអាចព្យាបាលបានបំផុតនៅពេលចាប់បានដំបូង។

ការពិនិត្យរកមើលជំងឺមហារីកសុដន់ៈម៉ាំម៉ុកក្រាម

ការរកឃើញមុនគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។ មហារីកសុដន់ដំណាក់កាលទី ១ មានអត្រារស់រានមានជីវិតស្ទើរតែ ១០០% ។ ករណីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿនជាងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្យាករណ៍មិនល្អ។ បន្ថែមពីលើការពិនិត្យសុដន់ប្រចាំឆ្នាំនិងការប្រឡងដោយខ្លួនឯងជាប្រចាំ USPSTF ណែនាំ ថាស្ត្រីទទួលបានថនិកសត្វប្រចាំឆ្នាំចាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ។

ទាក់ទង៖ ការតាមដានជំងឺមហារីកចំពោះស្ត្រី

ការពិនិត្យជំងឺពុកឆ្អឹង

ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំដែលបានបាក់ឆ្អឹងនៅចំណុចមួយចំនួនគួរតែធ្វើការពិនិត្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាក ស្កេនឌីអេចអេ ។ ការពិនិត្យនេះដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របប្រសិនបើពួកគេងាយនឹងបាក់ឆ្អឹង។

ទម្រង់អ័រម៉ូនពេញលេញ

អរម៉ូន ជួយសំរួលមុខងារជាច្រើនដូចជាសីតុណ្ហភាពការរំលាយអាហារចំណង់អាហារនិងចំណង់ផ្លូវភេទ។ ជាអកុសលភាពចាស់ច្រើនតែជាពេលវេលាដែលស្ត្រីមានការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនជាច្រើនដែលត្រូវការអន្តរាគមន៍។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ឬអស់រដូវអាចមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនភ្លាមៗឬយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពប្រែប្រួលទាំងនេះអាចបង្កអន្តរាយដល់សុខភាពស្ត្រី។ ទម្រង់អ័រម៉ូនពេញលេញនឹងផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូននិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងវិធីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការព្យាបាលអរម៉ូនឬថ្នាំ។

តើតេស្តអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បុរសដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ?

បន្ថែមពីលើការតាមដានជាប្រចាំបុរសគួរតែធ្វើតេស្ត PSA និងពងស្វាសដើម្បីពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ការពិនិត្យជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ការសិក្សាបង្ហាញថាការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាចំពោះជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតធ្វើឱ្យអត្រារស់រានមានជីវិតជិតប្រាំឆ្នាំជិត ១០០% ដែលនេះជាមូលហេតុដែលការតាមដានទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់។ នេះ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ សូមណែនាំឱ្យធ្វើការពិនិត្យជាប្រចាំចាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំឬសូម្បីតែក្មេងជាងនេះប្រសិនបើអ្នកជាជនជាតិអាហ្រ្វិកអាមេរិកាំងឬមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ សម្រាប់ការប្រឡងអ្នកអាចរំពឹងថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើការប្រឡងតាមរន្ធគូថឌីជីថលនិងការធ្វើតេស្តិ៍ពងស្វាសនិងដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមអង់ទីហ្សែន (PSA) ជាក់លាក់។ នេះរកមើលកម្រិតមិនធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីនដែលផលិតដោយកោសិកាក្រពេញ។

ទាក់ទង៖ ការតាមដានជំងឺមហារីកចំពោះបុរស

ផ្អែកលើប្រវត្តិសុខភាពជាក់លាក់របស់អ្នកអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាង ៥០ ឆ្នាំរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារីបច្ចុប្បន្នឬអតីតអ្នកអាចត្រូវបានគេពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសួត។ និយាយម្យ៉ាងទៀតទាំងនេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។ ពឹងផ្អែកលើដំបូន្មានរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំបឋមរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីថែរក្សាសុខភាពនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។