ហេតុផល ៧ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែទទួលបានរាងកាយប្រចាំឆ្នាំ
សុខភាពនៅពេលអ្នកកំពុងក្តៅខ្លួនគ្រុនចង្អោរឈឺក្បាលប្រកាំងរឺក្អកមិនចេះចប់ការធ្វើដំណើរទៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាជំរើសមួយដ៏ជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែការឆែកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានសុខភាពមិនល្អ? មិនច្បាស់ទេ - ទោះយ៉ាងណាវាសំខាន់ណាស់។ ការពិនិត្យសុខភាពរាងកាយប្រចាំឆ្នាំគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ។
តើការប្រឡងរាងកាយប្រចាំឆ្នាំគឺជាអ្វី? នេះជាការធ្វើតេស្ដជាបន្តបន្ទាប់ដែលធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នកដែលវាស់ស្ទង់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជាខ្សែការពារទីមួយដ៏សំខាន់ប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនម៉ារីយ៉ាវីឡា, អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារនិងជាអ្នកប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្រ្ត eMediHealth ។
លោកស្រីបាននិយាយថាការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំឬការពិនិត្យរាងកាយមានសារសំខាន់ព្រោះថាអ្នកជំងឺជាច្រើននឹងមិនធ្វើតេស្តិ៍រកជំងឺមហារីកនិងស្ថានភាពផ្សេងទៀតទេបើមិនដូច្នេះទេយើងច្រើនតែទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលដែលយើងឈឺប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តពិនិត្យភាគច្រើនមិនត្រូវបានធ្វើនៅពេលមានជំងឺទាំងនោះទេ។ ពួកគេត្រូវចំណាយពេលដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។
តើការប្រឡងរាងកាយប្រចាំឆ្នាំមានអ្វីខ្លះ?
រូបវន្តបុគ្គលប្រចាំឆ្នាំត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នក - ជាធម្មតាអ្នកជំនាញខាងគ្រូពេទ្យឬគ្រូថ្នាំគ្រួសារហើយជាធម្មតារួមមានដូចខាងក្រោមៈ
- ពិនិត្យសញ្ញាសំខាន់ៗ៖ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យសម្ពាធឈាមជីពចរសីតុណ្ហភាពនិងអត្រាដង្ហើមរបស់អ្នក។
- តេស្តឈាម៖ ការរាប់ឈាមពេញលេញនឹងពិនិត្យរកភាពស្លេកស្លាំងនិងវាយតម្លៃកម្រិតកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក។ បន្ទះរំលាយអាហារនឹងវាយតម្លៃអេឡិចត្រូលីតតំរងនោមនិងមុខងារថ្លើមនិងកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ បន្ទះខ្លាញ់លឿននឹងពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនណែនាំឱ្យធ្វើឈាមជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
- ទឹកនោម៖ តេស្តទឹកនោមអាចពិនិត្យមើលលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
- ការប្រឡងរាងកាយ៖ នេះគឺជាការត្រួតពិនិត្យពីក្បាលដល់ចុងជើងហើយនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភេទនិងអាយុ។ នេះក៏គួរតែរួមបញ្ចូលម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់ដំបៅដែលគួរឱ្យសង្ស័យឬដំបៅស្បែកផ្សេងទៀត។
- ការតាមដានជំងឺមហារីក៖ នេះក៏ខុសគ្នាតាមអាយុនិងភេទដែរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំអ្នកអាចទទួលបានថនិកសត្វដើម្បីពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសុដន់។ ប្រសិនបើអ្នកជាបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិនិត្យឈាមរបស់អ្នករកអង់ទីហ្សែនជាក់លាក់មួយដើម្បីពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
- ពិនិត្យការចាក់វ៉ាក់សាំង៖ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលកំណត់ត្រាចាក់ថ្នាំបង្ការរោគរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកទាន់សម័យហើយហើយអាចបញ្ជាទិញវ៉ាក់សាំងបាន។
- ការពិនិត្យអារម្មណ៍៖ កម្រងសំណួរនៃការទទួលទានរបស់អ្នកទំនងជានឹងរាប់បញ្ចូលសំណួរមួយចំនួនអំពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្នដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាអារម្មណ៍ដែលអាចកើតមាន។
ក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺអ្នកអាចរៀបចំសម្រាប់ការពិនិត្យរបស់អ្នកតាមវិធីមួយចំនួននេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតវីឡា។ មួយសួរថាតើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើឈាមនៅក្នុងការិយាល័យឬប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ ប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងការិយាល័យអ្នកទំនងជាត្រូវតមអាហាររយៈពេល ៨ ម៉ោងមុនសម្រាប់បន្ទះខ្លាញ់។ ពីរយកបញ្ជីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើទាំងវេជ្ជបញ្ជានិងលើសកំណត់ដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចរៀបចំប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញ។ (ចំពោះប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តនោះអ្នកក៏ចាំបាច់ត្រូវស្នើសុំកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពពីមុនរបស់អ្នកផងដែរ។ ) និងបីទៀតស្លៀកពាក់ខោអាវដែលនឹងងាយស្រួលយកចេញព្រោះអ្នកត្រូវដោះសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកចេញសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់វេជ្ជសាស្ត្រ។
ទាក់ទង៖ សំណួរដើម្បីសួរគ្រូពេទ្យនៅពេលប្រឡងប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក
តើអ្នកណាគួរទទួលបានរាងកាយប្រចាំឆ្នាំ?
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមិនតែងតែយល់ព្រមលើថាតើរាងកាយប្រចាំឆ្នាំចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទេ។ (នេះ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិបានចេញផ្សាយកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការប្រឡង ដោយផ្អែកលើអាយុនិងភេទដែលមានចាប់ពីមួយឆ្នាំម្តងពី ៥ ឆ្នាំទៅម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ) ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនចូលចិត្ត គ្រីស្ទីណាអិមហ្គាបាបារ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលជាគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមនៅ Mercy Personal Physicians នៅ Overlea ក្នុង Baltimore រដ្ឋ Maryland គិតថាវាជាគំនិតល្អដែលត្រូវមកប្រចាំឆ្នាំ។
នាងនិយាយថាវាជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តដែលអ្នកជំងឺគួរតែទទួលបាន។
នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គាបារបារ៉ូមានក្រុមមួយចំនួនដែលពិតជាត្រូវការធ្វើឱ្យប្រាកដថាបានទទួលការប្រឡងប្រចាំឆ្នាំក្នុងនោះរួមមានអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺមហារីកជំងឺមហារីកជំងឺបេះដូងឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ អ្នកដែលលើសទម្ងន់ឬធាត់; អ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ (ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រូវការការថតចម្លងថនិកសត្វប្រចាំឆ្នាំ) និងអត្តពលិក។
ទាក់ទង៖ របស់ ៥ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួររក្សាទុកពីគ្រូពេទ្យ
ហេតុផល ៧ យ៉ាងដែលអ្នកគួរទទួលការពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំ
បង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះ
ការរកឃើញបញ្ហាសុខភាពដែលមិនស្គាល់មិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចល្អនោះទេ។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលអ្នកមានសុខភាពល្អជួយឱ្យគ្រូពេទ្យយល់ពីតម្រូវការជាក់លាក់និងមុខងារមូលដ្ឋានដូចជាចង្វាក់បេះដូងសម្ពាធឈាមនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ តើមានអ្វីធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ប្រហែលជាមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នកផ្សេងទេហើយការបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះជួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឱ្យដឹងថាអ្វីដែលសមនឹងអ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកក្នុងការនាំយកបញ្ជីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើនិងការបង្ហាញប្រភេទរូបភាពដែលមានលក្ខណៈលំអិតនៃប្រវត្តិគ្រួសារ (រួមទាំងព័ត៌មានអំពីឪពុកម្តាយជីដូនជីតានិងបងប្អូនរបស់អ្នក) ដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. កសាងទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក
នៅពេលអ្នកជំងឺដឹងនិងទុកចិត្តគ្រូពេទ្យរបស់គាត់គុណភាពនៃការថែរក្សាកើនឡើង។ នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង PlosOne , ទំនាក់ទំនងរវាងវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺប្រសើរជាងមុនមានផលប៉ះពាល់តិចតួចប៉ុន្តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកាន់តែស៊ាំជាមួយអ្នកនិងសុខភាពរបស់អ្នកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដឹងកាន់តែលឿននៅពេលមានអ្វីប្លែក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបានកាន់តែប្រសើរនៅពេលអ្នកស្មោះត្រង់និងបើកចំហដើម្បីទទួលយកដំបូន្មាន។
3. កាត់បន្ថយការតែងតាំងអ្នកឯកទេស
រឿងជាច្រើនដែលអ្នកទៅរកអ្នកជំនាញអាចធ្វើបានដោយគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីហើយជាធម្មតាទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញរោគស្ត្រីសម្រាប់ការពិនិត្យឆ្អឹងអាងត្រគាកការពិនិត្យសុដន់និងថនិកសត្វអ្នកទំនងជាអាចធ្វើវាបានទាំងអស់ក្នុងពេលពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។ ឬប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ការពិនិត្យមើលម៉ូលប្រចាំឆ្នាំគ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នកក៏អាចដោះស្រាយរឿងនោះបានដែរ។ លើសពីនេះទៀតការតែងតាំងអ្នកជំនាញច្រើនតែទទួលបានការធានារ៉ាប់រងសុខភាពខ្ពស់ជាងការទៅពិនិត្យសុខភាពបឋមដូច្នេះអ្នកក៏អាចសន្សំប្រាក់បានដែរ។
ចាប់នូវបញ្ហាតូចតាចនិងធំ - ផលវិបាកសុខភាពនៅពេលដំបូង
ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យនឹងដំណើរការអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំរបស់គាត់គាត់អាចដាស់តឿនអ្នកពីការព្រួយបារម្ភនាពេលអនាគត (កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុន) ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពជម្ងឺ (របស់អ្នក) កម្រិតជាតិដែកទាបហើយអ្នកស្លេកស្លាំង) ។ ពួកគេថែមទាំងអាចចាប់យកជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទហើយសង្ឃឹមថានៅដំណាក់កាលដំបូង។
វេជ្ជបណ្ឌិតវីឡាមានប្រសាសន៍ថា“ តាមពិតបញ្ជីនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលមានសក្តានុពលនៅតែបន្តកើតមាន។ ការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំឬការពិនិត្យរាងកាយអាចរកឃើញស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនរួមមាន៖ ការរអ៊ូរទាំបេះដូង, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ខ្សោយតំរងនោម (ការថយចុះមុខងារតំរងនោម), ការរលាកថ្លើម, កង្វះវីតាមីន, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, ជំងឺមហារីកស្បែកនិងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត, ជំងឺមហារីកសុដន់, មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ មហារីកមាត់ស្បូននិងមហារីកពោះវៀនធំ។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការចាក់វ៉ាក់សាំង
ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគគឺជាវិធីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារជំងឺហើយអាស្រ័យលើអាយុរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវការវិធីថ្មីមួយឬថ្មីមួយជាលើកដំបូង។ ឧទាហរណ៍ចន្លោះអាយុសម្រាប់ឯកសារ វ៉ាក់សាំង HPV ថ្មីៗនេះត្រូវបានពង្រីកដល់អាយុ ៤៥ ឆ្នាំទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានទទួលវាទេគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំវាបាន។ រក្សាចរន្តដោយប្រើថ្នាំបង្ការជួយអ្នកសន្សំប្រាក់ក្នុងរយៈពេលវែងដោយការការពារជំងឺដែលអាចចំណាយខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលនិងបណ្តាលឱ្យអ្នកខកខានធ្វើការ។
ទាក់ទង៖ ការចាក់ថ្នាំបង្ការដើម្បីពិចារណានៅពេលអ្នកឈានដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ
គ្រប់គ្រងនិងពិនិត្យវេជ្ជបញ្ជា
មុនពេលរាងកាយធម្មតាគ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវកំណត់ត្រាសុខភាពអេឡិចត្រូនិចរបស់អ្នកនិងមើលថាតើវេជ្ជបញ្ជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបញ្ជាក់ថាវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកនឹងមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំឬថ្នាំបំប៉នដែលអ្នកកំពុងប្រើទេដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកលែងធ្វើសម្រាប់អ្នកអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីការគណនាឡើងវិញនូវកម្រិតថ្នាំឬសាកល្បងប្រើថ្នាំថ្មីជាមួយគ្នា។ (អ្នកមិនដែលចង់ផ្លាស់ប្តូរថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនទេ)
ផ្តល់ការណែនាំ
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបានដើម្បីរកការពិតនៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពនិងទំលាប់របស់អ្នកវាជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់អាចផ្តល់ការណែនាំនិងការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ឬកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាមិនល្អដូចជាការជក់បារីការផឹកស្រានិងការប្រើកម្លាំងហួសកំរិតឬសូម្បីតែវិធីធ្វើឱ្យសកម្មថែមទៀត។ លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យអាចភ្ជាប់អ្នកទៅនឹងធនធានឬណែនាំសេវាកម្មបង្ការផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក!
SingleCare អាចជួយបាន
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់គ្រូពេទ្យអាចកំណត់ពីជំងឺឬបញ្ហាសុខភាពដែលអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ជាមួយនឹងកាត SingleCare ឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកអាចសន្សំបាន ៨០% នៅតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកនៅតាមឱសថស្ថានជាង ៣៥,០០០ រួមទាំង CVS, Target, Walmart, Walgreens និងជាច្រើនទៀត។
