កាបូអ៊ីដ្រាតទាប ១០១៖ កាបូអ៊ីដ្រាតល្អទល់នឹងកាបូអ៊ីដ្រាតអាក្រក់
នៅពេលដែលរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដូចជាអាតគីនសុទ្ធតែមានកំហឹងពួកគេត្រូវបានរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភចំពោះការខ្វះផ្លែឈើនិងបន្លែ។ របបអាហារថ្មីជាច្រើនចូលចិត្តកាបូអ៊ីដ្រាតល្អជាងកាបូអ៊ីដ្រាតអាក្រក់ហើយសូម្បីតែអាតឃីនថ្មីក៏បង្ហាញពីភាពខុសគ្នានេះដែរ។
របស់ល្អមានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលដុតបំផ្លាញយឺតដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជាបៃតងសណ្តែកគ្រាប់ធញ្ញជាតិonsឡឹកនិងផ្លែប៉ោម។ កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបញ្ចេញថាមពលយឺត។ អាក្រក់ឬ កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន គឺជាអាហារដូចជានំបុ័ងពណ៌សខូឃីស៍និងសូដាដែលបម្លែងទៅជាជាតិស្ករក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះថាមពលការឃ្លាននិងការឡើងទម្ងន់។ នេះ infographic បំបែកវាសម្រាប់អ្នក។
កាបូអ៊ីដ្រាតដុតយឺត ៗ ល្អ៖
នំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល
Oatmeal កាត់ដែក
ផ្លែឆឺរី
ផ្លែប៉ោម
ស្ពៃស្ពីណាច
ការ៉ុត
សណ្តែកដី
កាបូអ៊ីដ្រាតអាក្រក់ដុតលឿន៖
នំប៉័ងសាំងវិចពណ៌ស
នំផេនខេក
កូកាកូឡា
ដំឡូងពណ៌ស
ប្រេតហ្សេល
ខូឃីស៍
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
រូបមន្តធ្វើម្ហូប Smoothie៖ ផ្លែប៉ោម Fuji និង Spinach Green Smoothie
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
នៅលើរបបអាហារ Caveman? បញ្ជីនៃអាហារដែលបានអនុម័តដោយប៉ាឡេអូសម្រាប់អ្នក
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
ចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? អាហារកំពូល ៥ មុខដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
រូបមន្តភេសជ្ជៈ Detox ឆ្ងាញ់ចំនួន ៥ មុខ
