អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត ១០០ កាឡូរី
កុំចាញ់បោកទីផ្សារដ៏ឆ្លាតវៃរបស់អ្នកផលិតកញ្ចប់អាហារសម្រន់ ១០០ កាឡូរី។ វាងាយស្រួលក្នុងការញ៉ាំ ៣ ឬ ៤ នៃអាហារទាំងនោះក្នុងពេលតែមួយពីព្រោះកាឡូរីទទេរបស់ពួកគេមិនបំពេញអ្នក។
អាហារសម្រន់ដែលបំពេញនិងមានសុខភាពល្អទាំងនេះមានប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃនិងទឹកឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារទាំងនេះដូច្នេះពួកគេពិតជាពេញចិត្តអ្នករហូតដល់អាហារបន្ទាប់របស់អ្នក។
អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត ១០០ កាឡូរី ១០ មុខ
១ ។ ពោតលីងដែលមានខ្យល់ ៣ ពែង
២ ។ ស៊ុបគុយទាវមាន់ ១ ពែង
៣ ។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិក ១/២ ពែងជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
បួន។ ការ៉ុតទារក ១០ ដុំនិង hummus ២ ស្លាបព្រា
៥ ។ ឈីស ១ បន្ទះ + ផ្លែប៉ោមតូច ១/២
៦ ។ ផ្លែប៉ោម ១/២ ជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុង ២ ស្លាបព្រា
៧ ។ អេម៉ាដាមសំបកសំបក ១/៤ ពែង
៨ ។ ភីសស្តូយ៉ូយ៉ូសចំនួន ២៩
៩ ។ ឈីក្រុម Fulham ១/២ ពែង + ប៊្លូបឺរី ១/៤ ពែង
១០ ។ 1/2ឡឹក ២ ១/២ ពែង
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
ចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? អាហារកំពូល ៥ មុខដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ
មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy
ធ្វើ៖ អាហារសម្រន់ក្រោយហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អបំផុត
