ការណែនាំអំពីការគ្រប់គ្រងថ្នាំពេញលេញសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់

ការអប់រំសុខភាព

ដោយសារហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកើនឡើងសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នានៅពេលយើងមានវ័យចំណាស់វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជនជាតិអាមេរិកពីរក្នុងចំណោមបីនាក់មានវ័យចំណាស់ច្រើន លក្ខខណ្ឌរ៉ាំរ៉ៃ ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះច្រើនតែទាក់ទងនឹងការព្យាបាលស្មុគស្មាញដូចជាការលេបថ្នាំមួយចំនួនតូច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងដាក់បញ្ចូលគ្នានូវកញ្ចប់ឧបករណ៍នេះ។ នេះ ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ មគ្គុទេសក៍នឹងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់មនុស្សវ័យចំណាស់អ្នកថែទាំនិងសមាជិកគ្រួសារជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍អំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំការរក្សាទុកអង្គការនិងច្រើនទៀត។

ក្នុងមគ្គុទេសក៍នេះអ្នកនឹងរៀនពីអាយុផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបរបស់យើងចំពោះថ្នាំនិងវិធីតាមដានថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីវិធីដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយកំហុសក្នុងការប្រើថ្នាំនិងហានិភ័យនៃការទាក់ទងថ្នាំ។

តាមរយៈការណែនាំនេះអ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយដែលសកម្មជាងមុននៃការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ យើងជឿជាក់ថាការអប់រំផ្តល់អំណាចដល់អ្នក។ ជាការពិតវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យឬឱសថការីជាមុនសិនមុននឹងប្រើថ្នាំថ្មីឬផ្លាស់ប្តូររបបថ្នាំដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាសួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកថាតើព័ត៌មានក្នុងសៀវភៅណែនាំនេះអាចអនុវត្តចំពោះសុខភាពបុគ្គលរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។

ការគ្រប់គ្រងថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពទាមទារឱ្យមានការងារជាក្រុម

អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែអប់រំខ្លួនអ្នកនិងជាអ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានសិទ្ធិអំណាច។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យអ្នកត្រូវធ្វើជាដៃគូជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេជូនដំណឹងនិងធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើការកែតម្រូវថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជំនួសឱ្យការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំម្តងហើយបំពេញវាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសុខភាពដែលអាចប៉ះពាល់ឬលុបបំបាត់តម្រូវការរបស់អ្នកចំពោះថ្នាំមួយចំនួន។

ខ្ញុំក៏សូមផ្តល់យោបល់ឱ្យសួរថាតើមានថ្នាំណាដែលមិនត្រូវការទៀតទេ គ្លីនិករ៉ូប៊ីនសុងសុខភាពទាប ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលថ្នាំបន្ថែមត្រូវបានបន្ថែមប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលពួកគេត្រូវបញ្ឈប់សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេលែងត្រូវការក៏ដោយ។

បន្ថែមភាពច្របូកច្របល់ដែលមានសក្តានុពលមនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនមានលាយថ្នាំផ្សេងៗគ្នាដែលខ្លះជាវេជ្ជបញ្ជានិងខ្លះទៀតមិនមាន។ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាថ្នាំដែលអ្នកប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវអានស្លាកនិងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រើថ្នាំទាំងអស់។

ដោយមិនគិតពីប្រភេទថ្នាំវាគួរតែមានផ្លាកដែលមានព័ត៌មានមូលដ្ឋានដែលអាចដើរតួជាមគ្គុទេសក៍និងចំណុចចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក។

អានស្លាកថ្នាំ

នៅពេលអ្នកពិនិត្យវេជ្ជបញ្ជាថ្មីរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាបានអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីកំរិតពេលវេលាការធ្វើអន្តរកម្មនិងព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតអំពីការគ្រប់គ្រងថ្នាំ។

ជាធម្មតា ស្លាកវេជ្ជបញ្ជា មាន ៨ ផ្នែកនិងប្រភេទព័ត៌មាន។ សូមចងចាំថាស្លាកវេជ្ជបញ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអាចមើលទៅខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែជាទូទៅវានឹងមានមាតិកាស្រដៀងគ្នាដែលត្រូវបានរាយសម្រាប់អ្នកដើម្បីយោង។ រៀនស្គាល់ផ្នែកទាំងនេះដោយប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង៖

1. ព័ត៌មានឱសថស្ថាន៖ ឈ្មោះនិងអាស័យដ្ឋានលេខទូរស័ព្ទនិងព័ត៌មានលំអិតសំខាន់ៗផ្សេងទៀតអំពីឱសថស្ថានដែលបានបំពេញតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
2. ព័ត៌មាន​របស់​អ្នក: ឈ្មោះនិងអាស័យដ្ឋានរបស់មនុស្សដែលថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
3. ការចេញវេជ្ជបញ្ជាព័ត៌មានវេជ្ជបណ្ឌិត៖ ឈ្មោះគ្រូពេទ្យនិងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលផងដែរ។
4. ឈ្មោះថ្នាំនិងកម្លាំង៖ យីហោឱសថគីមីឬឈ្មោះទូទៅរួមជាមួយកម្លាំងនៃឯកតាវេជ្ជបញ្ជាមួយក្នុងការវាស់វែងដូចជាមីលីក្រាម (មីលីក្រាម) ។
5. សេចក្តីណែនាំ៖ សេចក្តីណែនាំអាចអានលេបមួយគ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលយប់ដោយពន្យល់និងពន្យល់ពីវិធីនិងពេលដែលត្រូវលេបថ្នាំ។ សូមអានផ្នែកការណែនាំជានិច្ចដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំថ្មីណាមួយហើយសួរគ្រូពេទ្យឬឱសថការីរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ។
6. ព័ត៌មានវេជ្ជបញ្ជាៈ កាលបរិច្ឆេទថ្នាំរបស់អ្នកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាកាលបរិច្ឆេទដែលថ្នាំរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញដោយឱសថការីចំនួនថ្នាំឬដូសដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចំនួនប៉ុន្មានដងនៃវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ចូលឡើងវិញនៅពេលដែលថ្នាំរបស់អ្នកផុតកំណត់និងចំនួនឱសថដែលបានកំណត់ក្នុងវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។
7. ព័ត៌មានអំពីក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថ៖ ឈ្មោះក្រុមហ៊ុនដែលផលិតថ្នាំរបស់អ្នកនិងការពិពណ៌នាអំពីថ្នាំ។ ប្រសិនបើវាជាជំនាន់ទូទៅនៃថ្នាំយីហោឈ្មោះរបស់សមភាគីយីហោក៏អាចត្រូវបានរាយនៅទីនេះផងដែរ។
8. សេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នរបស់សហព័ន្ធ៖ ការព្រមានតាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជាការប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ច្បាប់សហព័ន្ធហាមឃាត់ការផ្ទេរគ្រឿងញៀននេះទៅមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតក្រៅពីអ្នកជំងឺដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរលេបថ្នាំរបស់នរណាម្នាក់ឡើយបើទោះបីជាអ្នកបានប្រើវាពីមុនក៏ដោយ។ ការទទួលយកថ្នាំដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាសំរាប់អ្នកហើយការធ្វើបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នក។

មួយ ការប្រើថ្នាំហួសកំរិត អ្នកអាចទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាមានស្លាកផ្សេងដែលគេហៅថាស្លាកការពិតថ្នាំ។ នេះជាអ្វីដែលជាធម្មតារួមបញ្ចូលយោងទៅតាមបទបញ្ជារដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិក (FDA) ។

• គ្រឿងផ្សំសកម្ម៖ គ្រឿងផ្សំព្យាបាលនៅក្នុងថ្នាំរបស់អ្នកនិងចំនួនដូសនីមួយៗ។
• ការប្រើប្រាស់: រោគសញ្ញាឬស្ថានភាពណាមួយដែលថ្នាំត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីព្យាបាលឬបង្ការ។
• ការព្រមាន៖ ផ្នែកនេះប្រាប់អ្នកថាពេលណាអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំនេះចុះបញ្ជីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននិងអន្តរកម្មគ្រឿងញៀនចុះបញ្ជីលក្ខខណ្ឌណាមួយដែលអាចត្រូវការដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើថ្នាំប្រាប់អ្នកថាពេលណាអ្នកគួរឈប់ប្រើថ្នាំហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ ផ្តល់នូវព័ត៌មានសំខាន់សំខាន់ៗដទៃទៀតអំពីការលេបថ្នាំ។ សូមអានផ្នែកនេះដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
• គ្រឿងផ្សំអសកម្ម៖ សារធាតុផ្សេងទៀតបន្ថែមថាមិនមានឥទ្ធិពលព្យាបាលដូចជាពណ៌ឬរសជាតិទេ។
• គោលបំណង៖ ប្រភេទឬសកម្មភាពរបស់ថ្នាំត្រូវបានរួមបញ្ចូល (ឧទាហរណ៍ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់) ។
• ទិសដៅ៖ ព័ត៌មានកិតើអាចផ្តល់នូវដូសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់អាយុឬរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ វាក៏អាចណែនាំអ្នកឱ្យសួរគ្រូពេទ្យដែរ។
• ព័ត៌មាន​ផ្សេងទៀត: អ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកផលិតចង់ឱ្យអ្នកដឹងពីថ្នាំ។ វាអាចរួមបញ្ចូលព័ត៌មានអំពីវិធីរក្សាទុកថ្នាំ។ វាក៏អាចរាយចំនួនគ្រឿងផ្សំដែលមាន (ដូចជាកាល់ស្យូម) ដែលថ្នាំមាន។

នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានថ្នាំថ្មីសូមមើលនៅលើស្លាកហើយដកនូវសំនួរដែលអ្នកមានសំរាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ កម្មវិធីរំលឹកថ្នាំ បន្ថែមវេជ្ជបញ្ជានេះដូច្នេះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ថ្ងៃដំបូងនៃការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះអ្វីដែលមិនធម្មតាឬច្របូកច្របល់នៅលើស្លាករបស់អ្នកសូមពិនិត្យជាមួយឱសថការីរបស់អ្នក។

ត្រូវចងចាំថាវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកត្រូវបានគេសមស្របទៅនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារកំពុងលេបថ្នាំដូចគ្នាក៏ដោយក៏ថ្នាំរបស់អ្នកអាចនឹងដំណើរការខុសគ្នាសម្រាប់អ្នក។ នេះជាហេតុផលមួយដែលវាចាំបាច់ក្នុងការយោងទៅក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាននិងព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តជំនួសប្រភពផ្សេងទៀត (ដូចជាអ៊ិនធរណេត) ដែលមានអត្ថន័យសម្រាប់ទស្សនិកជនទូទៅ។ មានតែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំពាក់ព័ន្ធសម្រាប់របៀបប្រើថ្នាំដោយសុវត្ថិភាព។

ភាពចាស់ផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបរបស់យើងចំពោះថ្នាំ

នៅពេលយើងចាស់រាងកាយរបស់យើងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំ។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចឆ្លើយតបខុសគ្នាទៅនឹងថ្នាំដែលពួកគេបានធ្វើកាលពីឆ្នាំមុនដែរ។ ទទួលបានច្រើនបំផុតពីថ្នាំរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

តើភាពចាស់ផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះឱសថយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលអាចកើតមាន។

1. ការរំលាយអាហារ៖ រាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការថ្នាំនីមួយៗក្នុងអត្រាខុសគ្នា។ យូរ ៗ ទៅការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនៃថ្នាំជាក់លាក់មួយអាចបង្កើនល្បឿនឬបន្ថយល្បឿន។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ឬបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។
2. ប្រព័ន្ធខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ថ្នាំជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS) ដោយផ្ទាល់ហើយភាពចាស់អាចផ្លាស់ប្តូរដំណើរការនេះ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សវ័យចំណាស់ងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់ CNS នៃថ្នាំដូចជាថ្នាំ benzodiazepines និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការកើនឡើងវិលមុខឬងងុយដេកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
3. មុខងារតំរងនោមនិងថ្លើម៖ ដោយសារសរីរាង្គទាំងនេះទទួលខុសត្រូវក្នុងការច្រោះនិងសម្អាតរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុទៅនឹងមុខងារតំរងនោមនិងថ្លើមអាចកែសំរួលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកអាចដកថ្នាំនិងជាតិពុលបានយ៉ាងដូចម្តេច។
4. ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់៖ មនុស្សជាច្រើនឡើងឬស្រកទំងន់នៅពេលដែលពួកគេមានការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ។ ថ្នាំមួយចំនួនត្រូវបានកែច្នៃនិងចែកចាយខុសគ្នាទូទាំងរាងកាយអាស្រ័យលើទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិតអេលីហ្សាប៊េតដលវេសខេកជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីនិងជាស្ថាបនិកនៃគ្រូពេទ្យបាននិយាយថាមនុស្សវ័យចំណាស់មានការអត់ធ្មត់តិចចំពោះថ្នាំជាងមនុស្សវ័យក្មេង។ វេជ្ជសាស្ត្រអែលឌើរឆុនស៊ុលហ្គែរីរីក ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Landsverk កត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងដំណើរការថ្នាំអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាពេលវេលានៃផលប៉ះពាល់ថ្មីអាចផ្តល់ជាតម្រុយដល់មូលហេតុ។ គាត់និយាយថាប្រសិនបើរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំថ្មីវាទំនងជាផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំថ្មី។ ស្វែងរកដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឬឱសថការីពួកគេទំនងជានឹងផ្លាស់ប្តូរវេជ្ជបញ្ជា។ កុំផ្លាស់ប្តូរកំរិតថ្នាំឬសាកល្បងប្រើថ្នាំផ្សេងដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកអាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ភាពចាស់ជរាក៏អាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដែលអ្នកត្រូវការមុនពេលថ្នាំរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកគួរតែវាយតម្លៃជាទៀងទាត់នូវថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើមានវេជ្ជបញ្ជាថ្មីចាំបាច់ឬអត់។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Landsverk មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនបាត់បង់ចំណង់អាហារបន្តិចម្តង ៗ និងជួបប្រទះនឹងការសម្រកទម្ងន់ដែលប៉ះពាល់ដល់កំរិតប្រើថ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីប្លែកឬមិនធម្មតាក្នុងពេលព្យាបាលវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវបង្ហាញវានៅពេលសន្ទនាបន្ទាប់ជាមួយគ្រូពេទ្យឬឱសថការីរបស់អ្នក។

ការណែនាំអំពីសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំនិងព័ត៌មានកំរិតប្រើ

ការដឹងពីវិធីគ្រប់គ្រងថ្នាំអាចជាគន្លឹះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ថាំពទ្យមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះថ្នាំរបស់អ្នកមានប្រយោជន៍តែប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

នៅទីបំផុតគ្រូពេទ្យឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងឱសថការីរបស់អ្នកគួរតែជាការណែនាំរបស់អ្នកអំពីរបៀបប្រើនិងតាមដានថ្នាំរបស់អ្នក។ នៅពេលមានការសង្ស័យត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។ មានតែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពឬឱសថការីទេដែលដឹងអំពីប្រវត្តិសុខភាពស្ថានភាពសុខភាពនិងប្រវត្តិរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើតម្រូវការថ្នាំរបស់អ្នក។

សុវត្ថិភាពនៃថ្នាំក៏មានន័យថាត្រូវដឹងពីកន្លែងដែលមនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនធ្វើខុសនឹងការគ្រប់គ្រងថ្នាំនិងវិធីដែលអ្នកអាចចៀសវាងកំហុសទាំងនោះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។

កំហុសទូទៅនៃថ្នាំនិងវិធីដើម្បីជៀសវាង

Ceppie Merry ដែលជានិស្សិតថ្នាក់បណ្ឌិតបាននិយាយថាបញ្ហាប្រឈមសំខាន់ពីរដែលមនុស្សវ័យចំណាស់ប្រឈមមុខគឺពហុវិជ្ជា (លេបថ្នាំច្រើន) និងចងចាំយកវា។ ផ្នែកឱសថសាស្ត្រ។ វាពិតជាស្មុគស្មាញណាស់ក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលត្រូវយកនិងពេលណាត្រូវយកវា។ រីករាយផងដែរបន្ថែមថារាល់ការថយចុះការយល់ដឹងឬលក្ខខណ្ឌស្មុគស្មាញដែលមនុស្សវ័យចំណាស់អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសនៅពេលគ្រប់គ្រងថ្នាំដោយខ្លួនឯង។

កំហុសក្នុងការប្រើថ្នាំអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនលេបថ្នាំខុសចៃដន្យខកខានប្រើថ្នាំឬលេបថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំរបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែសូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកបារម្ភ។ (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបគ្រោះអាសន្នដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតសូមទូរស័ព្ទទៅ ៩១១) ។ ពាក្យនេះមានសុវត្ថិភាពជាងការសុំទោសនៅទីនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកគួររក្សាទុកលេខទូរស័ព្ទសំខាន់ៗដូចជាព័ត៌មានទំនាក់ទំនងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅក្បែរក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវទូរស័ព្ទមកការិយាល័យរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីស្ថិតលើផ្លូវជាមួយនឹងការលេបថ្នាំរបស់អ្នកវាជួយឱ្យមានយុទ្ធសាស្ត្រថ្នាំ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃកំហុសថ្នាំធ្ងន់ធ្ងរ។

• ប្រើថ្នាំជាប់លាប់៖ លេបថ្នាំរបស់អ្នកជានិច្ចក្នុងពេលស្រប។ វាក៏ជួយផងដែរជាមួយនឹងភាពស្ថិតស្ថេរប្រសិនបើអ្នកអាចចូលរួមលេបថ្នាំជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ដូចជាអាហារ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំជាមួយអាហារពេលព្រឹកនៅម៉ោង ៨ ព្រឹកក្នុងមួយថ្ងៃសូមព្យាយាមលេបថ្នាំនោះនៅម៉ោង ៨ ព្រឹកនៅពេលអ្នកញ៉ាំ។

ទាញយកតារាងថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ

• ប្រើកម្មវិធីរំលឹក៖ ភ្លេចពីលេបថ្នាំរបស់អ្នកមែនទេ? ពិចារណាប្រើក កម្មវិធីរំលឹក ឬកំណត់ម៉ោងរោទិ៍សម្រាប់កិតនីមួយៗ។
• ការពារអន្តរកម្ម៖ ថាំពទ្យជាើនមិនអាចយកជាមួយគាឬជាមួយបានទ អាហារជាក់លាក់ ឬថ្នាំគ្រាប់។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំជាច្រើនទាក់ទងជាមួយផ្លែឈើក្រូច។ ឱសថការីរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារឬបញ្ជីថ្នាំដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។
• ទទួលការពិនិត្យថ្នាំ៖ ជាមួយនឹងរាល់ការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្មីៗសូមអោយឱសថការីរបស់អ្នកពិនិត្យឡើងវិញនូវបញ្ជីថ្នាំនិងបញ្ជីបំពេញបន្ថែមរបស់អ្នក។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំគំនិតអំពីវិធីប្រមូលផ្តុំគ្នាដោយសុវត្ថិភាព។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមមើលថាតើអ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានកម្មវិធីគ្រប់គ្រងការព្យាបាលដោយឱសថរបស់អ្នកឬអត់ទេ។ ឱសថការីរបស់អ្នកនឹងអង្គុយជាមួយអ្នកសម្រាប់ការពិនិត្យមើលថ្នាំដ៏ទូលំទូលាយដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមសម្រាប់អ្នក។
• សាកសួរគ្រូពេទ្យឬឱសថការីរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងភ្លេចដូសឬលេបថ្នាំបន្ថែមហើយសួរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង។ ពេលខ្លះវាមិនមែនជាបញ្ហាធំនោះទេ។ ថ្នាំផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានអន្តរកម្មធ្ងន់ធ្ងរផលប៉ះពាល់ឬខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
• សូមអានអក្សរសិល្ប៍និងសេចក្តីណែនាំៈ ប្រសិនបើថ្នាំរបស់អ្នកមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវព័ត៌មានជាលាយលក្ខណ៍អក្សរឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នករួមមានការណែនាំត្រូវប្រាកដថាបានអានដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើមានអ្វីមិនច្បាស់សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការកត់ចំណាំ។ ហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយស្នើសុំការបំភ្លឺមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។ វាជាការអនុវត្តល្អក្នុងការអានការណែនាំមុនពេលអ្នកចាកចេញពីឱសថស្ថានដូច្នេះអ្នកអាចសាកសួរឱសថការីបាន។

មានបញ្ហាចងចាំថ្នាំរបស់អ្នកមែនទេ? នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនដើម្បីព្យាយាម។

• ប្រើកម្មវិធីរំdosកកិតើឬកម្មវិធីរំលឹកថ្នាំគ្រាប់៖ ពិចារណាប្រើកម្មវិធីរំលឹកថ្នាំគ្រាប់របស់ស្មាតហ្វូនដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យប្រើថ្នាំ។
• កំណត់ម៉ោងរោទិ៍៖ កំណត់ម៉ោងរោទិ៍ក្នុងពេលថ្ងៃដែលអ្នកលេបថ្នាំ។ ត្រូវប្រាកដថាតាមដាននូវអ្វីដែលអ្នកសន្មត់ថានឹងទទួលយកផងដែរ។
• ធ្វើ​បញ្ជី: សរសេរបញ្ជីថ្នាំរបស់អ្នកនិងពេលវេលាដែលអ្នកលេបថ្នាំដើម្បីអ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកវាវិញនៅពេលក្រោយ។
• សុំជំនួយចងចាំ៖ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារមិត្តភក្តិឬអ្នកមើលថែអាចជួយអ្នកចងចាំសូមសុំជំនួយពីពួកគេ។
• បន្ថែមវាទៅប្រតិទិនឬអ្នករៀបចំផែនការរបស់អ្នក៖ សរសេរការរំលឹកនៅក្នុងប្រតិទិនឬអ្នករៀបចំផែនការរបស់អ្នក។
• ប្រើកំណត់ចំណាំស្អិតផ្ញើអ៊ីមែលដោយខ្លួនឯងឬប្រកាសការរំលឹកផ្សេងទៀត៖ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកប្រើការរំលឹក។ ជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។
• ប្រើអ្នករៀបចំថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ផ្ទុកថ្នាំ៖ នៅតាមហាងលក់ឱសថភាគច្រើនអ្នកអាចទិញអ្នករៀបចំថ្នាំគ្រាប់ដែលមានតំលៃថោកដោយមានបន្ទប់សម្រាប់ពេលវេលានិងថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំមួយចំនួនតូចក្នុងមួយថ្ងៃ។

រក្សាថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យមានរបៀបរៀបរយក៏អាចការពារកំហុសបានដែរ។ នេះជាវិធីដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយការតាមដាននិងរៀបចំថ្នាំ។

រៀបចំថ្នាំនិងការផ្ទុកថ្នាំរបស់អ្នក

ការគ្រប់គ្រងថ្នាំរបស់អ្នកគឺមានភាពងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកអាចរាប់បញ្ចូលនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព (បើត្រូវការ) សូមប្រមូលថ្នាំនិងថ្នាំបំប៉នទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំវា។

ពិចារណាពីគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងថ្នាំ។

• បង្កើតតារាងថ្នាំ (បើចាំបាច់ប្រើគំរូបញ្ជីថ្នាំ) ៈ សរសេរឈ្មោះនៃវេជ្ជបញ្ជានីមួយៗដែលអ្នកកំពុងប្រើក្នុងបញ្ជី។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមព័ត៌មានអំពីចំនួនដងដែលអ្នកលេបម្តង ៗ និងសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអ្វីដែរប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយបញ្ជីឈ្មោះនិងដូសថ្នាំពេញលេញដើម្បីឱ្យអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវរកនិងសំណួរអ្វីខ្លះដែលត្រូវសួរ។
• ចាប់ផ្តើមជាមួយថ្នាំគ្រាប់៖ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនមិនគិតពីថ្នាំបំប៉នដើម្បីជាថ្នាំវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់មួយចំនួនដែលប្រើថ្នាំបំប៉នដែលមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យបានកំណត់ (ឬមានផ្ទុកនូវសារធាតុមិនល្អ) ។ ចំនុចសំខាន់ - គ្រូពេទ្យត្រូវដឹង។ ត្រូវប្រាកដថាគំរូបញ្ជីថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានផ្ទុកនូវថ្នាំគ្រាប់។
• រាយបញ្ជីឱសថដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលអ្នកប្រើ៖ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនប្រើថ្នាំឱសថដែលត្រូវបានលក់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជាថ្នាំអាសេតាមីណូហ្វេន (ថ្នាំទីលីណូឡុលទូទៅ) សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជាតិកាល់ស្យូមកាបូណាតសម្រាប់គ្រប់គ្រងការក្រហាយទ្រូង។
• រក្សាការវេចខ្ចប់ថ្នាំ៖ សង្កត់លើប្រអប់ដើមនិងធុងសម្រាប់ថ្នាំរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចយោងទៅកញ្ចប់ឬស្លាកភ្លាមៗប្រសិនបើចាំបាច់។ ការបញ្ចូលជាកញ្ចប់ឬខិត្តប័ណ្ណព័ត៌មានអំពីអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយថ្នាំដូច្នេះត្រូវប្រាកដថារក្សាទុកវាជាមួយវេចខ្ចប់ដើម។ ធុងស្តុកប្លាស្ទិចដែលមានទំហំប៉ុនបាតសេបាជាមួយគំរបឬថង់ប្លាស្ទិកទំហំហ្គាឡុងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការផ្ទុកវេចខ្ចប់និងព័ត៌មានសម្រាប់ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ជានិច្ច ទុកឱសថរបស់អ្នក និងវេចខ្ចប់ឆ្ងាយពីកន្លែងដែលសត្វចិញ្ចឹមនិងកុមារអាចទៅដល់ពួកគេទោះបីថ្នាំរបស់អ្នកមានមួកការពារកុមារក៏ដោយ។
• ជ្រើសរើសយកឱសថស្ថានមួយ៖ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែប្រើតែឱសថស្ថានមួយដូច្នេះឱសថការីរបស់អ្នកអាចពិនិត្យឡើងវិញនូវវេជ្ជបញ្ជាផ្សេងទៀតរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលពាក់ព័ន្ធអំពីការប្រើថ្នាំ contraindications ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើឱសថស្ថានច្រើនជាងមួយសម្រាប់ហេតុផលណាមួយត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ព័ត៌មានពេញលេញអំពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើហើយត្រូវប្រាកដថាឱសថការីមានលទ្ធភាពទទួលបានព័ត៌មាននេះ។

ពេលអ្នករៀបចំថ្នាំកុំភ្លេចពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់និង យកថ្នាំចេញ អ្នកលែងយក។ សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនបោះបង់ចោលឯកសារថ្នាំចាស់។

ពិនិត្យឡើងវិញឱសថជាមួយឱសថការីឬគ្រូពេទ្យ

ជាទៀងទាត់អ្នកគួរតែមានការណាត់ជួបពិនិត្យថ្នាំជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ក្នុងកំឡុងពេលណាត់ជួបទាំងនេះអ្នកចង់ជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យអំពីការព្យាបាលរបស់អ្នក។ នេះក៏ជាពេលវេលាល្អដើម្បីសួរសំណួរនិងបង្ហាញពីកង្វល់របស់អ្នកដែរ។ រំលេចនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលអ្នកមិនទាន់បានប្រាប់គ្រូពេទ្យហើយនិយាយអំពីការអាក់អន់ចិត្តឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកមានជាមួយថ្នាំរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចយកបញ្ជីសំណួរមកជាមួយអ្នកផង។ ដោយសារការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនមានរយៈពេលខ្លីចូរចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់អ្នកជាមួយគ្នាដោយរៀបចំបញ្ជីប្រធានបទនិងសំណួរជាមុន។

ទាញយកបែបបទផ្តល់យោបល់អំពីថ្នាំ

តាមរយៈការអប់រំខ្លួនអ្នកនិងការគ្រប់គ្រងថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរពីការព្យាបាលរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចចៀសវាងហានិភ័យទូទៅមួយចំនួនក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ក្រុមថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ ធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយពួកគេហើយក្លាយជាអ្នកតស៊ូមតិផ្នែកសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។