សំខាន់ >> សុខភាព >> គណនាកាឡូរី៖ តើខ្ញុំត្រូវការកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

គណនាកាឡូរី៖ តើខ្ញុំត្រូវការកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

គណនាកាឡូរីឥតគិតថ្លៃ





តើអ្នកត្រូវការកាឡូរីប៉ុន្មានដើម្បីរក្សាទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក? តើអ្នកគួរញ៉ាំប៉ុន្មានកាឡូរីប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់? ការរាប់កាឡូរីអាចជាការភ័ន្តច្រឡំដូច្នេះសូមប្រើកម្មវិធីគណនាកាឡូរីតាមអ៊ិនធរណេតដោយឥតគិតថ្លៃនេះដើម្បីរកមើលថាតើអ្នកត្រូវការកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកឬដើម្បីសម្រេចទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នក។



គ្រាន់តែបញ្ចូលទម្ងន់កម្ពស់ភេទអាយុនិងកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នកទៅក្នុងម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អនុសាសន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កាឡូរីមិនមែនជាអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែការដឹងពីកាឡូរីដែលបានណែនាំរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។





មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy

វិធីគណនា BMI សមស្របរបស់អ្នក

មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy



បញ្ជរកាឡូរីអាហារតាមអ៊ិនធរណេតឥតគិតថ្លៃ

មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy

ចង់សម្រកទម្ងន់មែនទេ? អាហារកំពូល ៥ មុខដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ