ការបញ្ចេញពងអូវុល ១០១: ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវដ្តការគណនានិងទស្សនៈ

ការអប់រំសុខភាពមាតា

ការបញ្ចេញពងអូវុលគឺជាផ្នែកមួយនៃវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រីនៅពេលដែលអូវែរបញ្ចេញពងមាន់។ ដោយដឹងថាការបញ្ចេញពងអូវុលគឺជាពេលវេលាកំណត់នៃការបញ្ចេញពងអូវុលនិងវិធីតាមដានវាគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីរក្សាខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក។ ការដឹងពីពេលដែលពួកគេបញ្ចេញពងអូវុលអាចជួយស្ត្រីបាន ជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះ ឬជួយពួកគេមានផ្ទៃពោះ។ សូមក្រឡេកមើលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបញ្ចេញពងអូវុលនិងសំណួរសួរអំពីផែនការគ្រួសារ។

វដ្តនៃការបញ្ចេញពងអូវុល: តើការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងនៅពេលណា?

ការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងម្តងក្នុងមួយខែចំពោះស្ត្រី។ នេះគឺជាពេលវេលានៃវដ្តរដូវជាមធ្យម៖

• ការមករដូវ (ថ្ងៃទី ១-៧)៖ ការស្រក់នៃស្រទាប់ស្បូន
• ដំណាក់កាលបន្ទាប់ (ថ្ងៃ ១-១៤)៖ follicles វិវត្តទៅជាស៊ុតពេញវ័យ
• ការបញ្ចេញពងអូវុល (ថ្ងៃទី ១៤-១៥)៖ ស៊ុតចាស់ទុំមួយត្រូវបានបញ្ចេញហើយធ្វើដំណើរទៅស្បូនដើម្បីទទួលបានជីជាតិ
• ដំណាក់កាល Luteal (ថ្ងៃទី ១៦-២៨)៖ ស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើតហើយរាងកាយផលិតប្រូសេស្តេរ៉ូនដើម្បីទ្រទ្រង់ការមានផ្ទៃពោះដំបូងឬស៊ុតមិនត្រូវបានបង្កកំណើតនិងស្រទាប់ស្បូនបែកបាក់។

ការមករដូវនិងដំណាក់កាលបន្ទាប់

វដ្តរដូវជាមធ្យមដំណើរការលើវដ្ត ២៨ ថ្ងៃដោយមានថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវហើយថ្ងៃទី ១ នៃវដ្តរដូវបន្ទាប់គឺថ្ងៃទី ២៨។ ពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្តស្ត្រីត្រូវបានគេហៅថាដំណាក់កាលបន្ទាប់។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើងហើយក្រពេញភីតូរីសបញ្ចេញអរម៉ូនរំញោចអរម៉ូន (អរម៉ូនអេសអេសអេស) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានឫសគល់ពីរបីដើម្បីលូតលាស់ទៅជាស៊ុតពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែពងមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល។

ការបញ្ចេញពងអូវុល

ការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងប្រហែលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវ។ ដូច្នេះប្រសិនបើរយៈពេលមួយជាថ្ងៃមួយនៃវដ្តរដូវនេះមានន័យថាកាលបរិច្ឆេទនៃការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងមាននៅថ្ងៃទី ១៤ ដោយពាក់កណ្តាលវដ្តរដូវ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុលពងមាន់មួយធ្វើដំណើរតាមបំពង់ fallopian និងចូលទៅក្នុងស្បូនដែលវាអាចបង្កកំណើតបាន។ ស្ត្រីអាចបញ្ចេញពងអូវុលម្តងក្នុងវដ្ដតែមួយតែអាចបញ្ចេញពងមាន់មួយពីអូវែរនីមួយៗ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងហើយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពួកគេនឹងមានកូនភ្លោះមិនដូចគ្នា។ (កូនភ្លោះដែលត្រូវបានគេស្គាល់អត្តសញ្ញាណកើតចេញពីពងមួយដែលមានជីជាតិបំបែកទៅជាច្បាប់ចម្លងដូចគ្នាបេះបិទ។ )

រយៈពេលអូវុលនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាពេលវេលានៃការបញ្ចេញពងអូវុលមានរយៈពេលខ្លីនិងមានរយៈពេលប្រហែលជា ១២ ទៅ ២៤ ម៉ោងក៏ដោយក៏ស្ត្រីនៅតែអាចមានផ្ទៃពោះបានដែរប្រសិនបើពួកគេរួមភេទរយៈពេលមួយទៅប្រាំថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល។ មេជីវិតឈ្មោលអាចរស់រានបាននៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីជាច្រើនថ្ងៃ។ ប្រសិនបើនាងមិនបានរួមភេទដោយមិនបានការពារមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលឬអំឡុងពេលនោះទេស្ត្រីនឹងមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេរហូតដល់ពេលក្រោយនាងបញ្ចេញពងអូវុល។

ទាក់ទង៖ ពេលវេលារ៉ូមែនទិកបំផុតប្រចាំសប្តាហ៍

ដំណាក់កាល Luteal

ដំណាក់កាល luteal បន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលមានរយៈពេលប្រហែល 14 ថ្ងៃហើយបញ្ចប់នៅថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើតរាងកាយនឹងបន្តផលិតប្រូសេស្តេរ៉ូនហើយស្រទាប់ស្បូននឹងទ្រទ្រង់ការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ ប្រសិនបើស៊ុតមិនបង្ករកំណើតទេវានឹងចេញពីស្បូននៅថ្ងៃទី ២៨ នៃវដ្តរដូវជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវនៅពេលដែលស្រទាប់ស្បូនកំពុងហូរ។ រយៈពេលស្ត្រីជាមធ្យមមានរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៧ ថ្ងៃ។

ការគណនាការបញ្ចេញពងអូវុល: វិធីតាមដានការបញ្ចេញពងអូវុល

បច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗបានធ្វើឱ្យការតាមដានពងអូវុលកាន់តែងាយស្រួល។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីនិងគូដែលចង់មានផ្ទៃពោះឬចៀសវាងមានផ្ទៃពោះដោយតាមដានការបញ្ចេញពងអូវុល។

នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីតាមដានការបញ្ចេញពងអូវុល៖

• ប្រតិទិនប្រពៃណី
• ម៉ាស៊ីនគណនាការបញ្ចេញពងអូវុល
• កម្មវិធីតាមដានវដ្តរដូវ
• ការធ្វើតេស្តការបញ្ចេញពងអូវុល
• ការវាស់វែងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមូលដ្ឋាន
• តាមដានការផលិតទឹករំអិលកស្បូន

វិធីល្អបំផុតដើម្បីរកឱ្យឃើញនៅពេលដែលការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងកើតឡើងជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលព្យាយាមមានគភ៌គឺប្រើឧបករណ៍ព្យាករណ៍អូវុលដែលជាតេស្តទឹកនោមដែលរកឃើញអ័រម៉ូន luteinizing (LH) ដែលជាអរម៉ូនដែលចាប់ផ្តើមបញ្ចេញពងអូវុល។ Eric Flisser , MD, គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព - រោគស្ត្រីនៅឯក្រុមប្រឹក្សាភិបាល សហការីផ្នែកឱសថបន្តពូជនៃញូវយ៉ក ។ ជាធម្មតានៅពេលដែលការធ្វើតេស្តវិជ្ជមានត្រូវបានរកឃើញការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ២៤ ទៅ ៤៨ ម៉ោង។

និយាយជាមួយ OB-GYN របស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីតាមដានការបញ្ចេញពងអូវុលនិងវិធីសាស្ត្រតាមដានផ្សេងៗគ្នា។

តើការបញ្ចេញពងអូវុលគឺជាពេលវេលាតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ?

ថ្ងៃល្អបំផុតក្នុងការមានគភ៌គឺជាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលឬថ្ងៃក្រោយ - ជាធម្មតាថ្ងៃ ១៤ និង ១៥ នៃវដ្តរដូវជាមធ្យម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីនៅតែអាចមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងបង្អួចដែលមានជីជាតិរបស់ពួកគេដែលជាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលនិងប្រាំថ្ងៃមុនពេលវា (ថ្ងៃ 10-15) ។ មេជីវិតឈ្មោលអាចរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជបានច្រើនថ្ងៃ។ ស្ត្រីនឹងមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលរហូតដល់វដ្តបន្ទាប់។

តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើអ្នកកំពុងបញ្ចេញពងអូវុល?

ការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុលច្រើនតែជារោគសញ្ញាដំបូងបង្អស់សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនដែលពួកគេកំពុងបញ្ចេញពងអូវុល។ នេះជារោគសញ្ញាខ្លះនៃការបញ្ចេញពងអូវុល៖

• ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះដែលកើតឡើងតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ
• ចំណុច
• សុដន់ទន់ភ្លន់
• បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
• ហើមពោះ
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយ basal កើនឡើងបន្តិច
• ឈឺខ្នងទាប
• អារម្មណ៍ខ្ពស់នៃក្លិន

ប្រសិនបើគ្មានរោគសញ្ញាទាំងនេះមានវត្តមានទេស្ត្រីនៅតែអាចដឹងថាតើពួកគេកំពុងបញ្ចេញពងអូវុលដោយប្រើប្រតិទិនការបញ្ចេញពងអូវុលឧបករណ៍ព្យាករណ៍អូវុលឬដោយតាមដានវដ្តរដូវរបស់ពួកគេតាមវិធីផ្សេងទៀត។

ការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុល

ជួនកាលការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុលត្រូវបានគេហៅថា ការឈឺចាប់កណ្តាល ដែលមកពីពាក្យអាឡឺម៉ង់កណ្តាលនិងឈឺចាប់ដោយសារតែការកើតឡើងរបស់វានៅពាក់កណ្តាលវដ្តរដូវ។ ការបញ្ចេញពងអូវុលឈឺចាប់អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថារាងកាយត្រៀមខ្លួនដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុលមិនមែនមានន័យថាស្ត្រីមានភាពអារនោះទេ។ ស្ត្រីជាច្រើនមាន asymptomatic នៅពេលពួកគេបញ្ចេញពងអូវុល។

ការបញ្ចេញពងអូវុលឈឺចាប់កើតឡើងចំពោះស្ត្រីជាច្រើនប៉ុន្តែការមានការឈឺចាប់មិនមានន័យថាមិនមានអ្វីខុសទេ។ ការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុលគឺជារឿងធម្មតាហើយកើតឡើងដោយសារតែមុខងាររបស់រាងកាយ។ មុនពេលពងមួយចេញពីអូវ៉ែរវាលូតលាស់ហើយអាចបណ្តាលឱ្យអូវុលរីកធំដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅផ្នែកម្ខាងនៃពោះ។ ស៊ុតដែលបានបញ្ចេញធ្វើដំណើរដោយសារធាតុរាវ follicular និងឈាមបន្តិចដែលអាចធ្វើឱ្យពោះនិងរលាក។

នេះគឺជារោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលស្ត្រីអាចមាននៅពេលពួកគេបញ្ចេញពងអូវុល៖

• ឈឺពោះទាបរិលឬមុតស្រួច
• សុដន់ទន់ភ្លន់
• ចំណុច
• ហើមពោះ
• ឈឺខ្នងទាប

នេះគឺជាឱសថមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការបញ្ចេញពងអូវុល៖

• ប្រើកំរាលកំដៅ
• ងូតទឹកក្តៅ
• សាកល្បងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាថ្នាំ ibuprofen

ការឈឺពោះស្នាមសាក់ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអាចនឹងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចពិនិត្យមើលស្ថានភាពសុខភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្តឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់

មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងឆ្លងកាត់ការបញ្ចេញពងអូវុលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែការបញ្ចេញពងអូវុលមិនទៀងទាត់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការមានកូននិងអសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ នេះជាល័ក្ខខ័ណ្ឌមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់សុខភាពស្ត្រី៖

• បំពង់ fallopian ដែលខូចឬរាំងស្ទះ
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការបញ្ចេញពងអូវុលដូចជារោគសញ្ញាអូវុល Polycystic ( PCOS ) ឬភាពមិនដំណើរការនៃអ៊ីប៉ូតាឡាមិច
• ជំងឺ endometriosis
• ភាពមិនធម្មតានៃស្បូន
• បញ្ហាមាត់ស្បូន
• ការផលិតអរម៉ូនអរម៉ូនច្រើនពេកដោយក្រពេញភីតូរីស

វិធីនាំឱ្យមានការបញ្ចេញពងអូវុល

អូប៊ីជីគឺជាមនុស្សល្អបំផុតក្នុងការស្នើសុំដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់នៅពេលមានអូវុលមិនទៀងទាត់ឬបញ្ហានៃការមានកូន។ គាត់ឬនាងអាចជួយកំណត់មូលហេតុដែលអាចមានហើយអាចណែនាំផែនការព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមួយរឺច្រើនដូចខាងក្រោមៈ

• ការបង្កកំណើតនៅវីរ៉ូអ៊ីត (IVF)
• ការវះកាត់បំពង់ fallopian
• ការវះកាត់អេកូស្កូសិច
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យរបស់ពោះវៀន
• ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការបរិភោគមានសុខភាពល្អ
• រំញោចការបញ្ចេញពងអូវុលជាមួយថ្នាំពន្យារកំណើត

នេះគឺជាថ្នាំមានកូនដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅដែល OB-GYN អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឬណែនាំអោយធ្វើឱ្យមានការបញ្ចេញពងអូវុល៖

ថ្នាំមានកូនទូទៅ
	Serophene (Clomiphene citrate)	ហ្គីរ៉ារ៉ា (ឡាក់ហ្សូល)	ការអស់រដូវ (menotropin)	គ្លុយកូស (metformin HCl)
របៀបដែលវាដំណើរការ	បង្កើនការផលិតអរម៉ូនអេហ្វអេសអេជនិងអិលអេ	បង្ហាញការបញ្ចេញពងអូវុលដោយបង្កើនការផលិតអរម៉ូនអេហ្វអេសអេ	ការចាក់បញ្ចូលអេហ្វអេសអេសនិងអិលអេដើម្បីជំរុញការបញ្ចេញពងអូវុលមុនពេលអេហ្វអេហ្វអេហ្វ	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដែលអាចជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញពងអូវុល
ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល	ឈឺក្រពះឈឺក្បាលឈឺសុដន់	ក្តៅក្រហាយសក់ជ្រុះឈឺសាច់ដុំខ្សោយ	ចាក់កន្លែងរលាករលាកហើមពោះឈឺក្បាល	ក្អួតរាគរូសរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់
កំរិតប្រើស្តង់ដារ	ថេប្លេត ១, ៥០ មីលីក្រាមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៥ ថ្ងៃដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី ៥ នៃវដ្តរដូវ	ថេប្លេត ១, ២,៥ មីលីក្រាមម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៥ ថ្ងៃ (នៅថ្ងៃ ៣-៧ នៃវដ្តរដូវ) ក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ	៧៥ គ្រឿងចាក់ក្រោមស្បែកតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត	ថេប្លេត ១, ១០០០ មីលីក្រាម ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ
ថ្លៃដើម	$ 30– $ 40 ជាមួយក គូប៉ុង SingleCare	១៧ ដុល្លារ - ៧០ ដុល្លារជាមួយក គូប៉ុង SingleCare	៤០០– ៤២០ ដុល្លារជាមួយ a គូប៉ុង SingleCare	$ 4– $ 20 ជាមួយក គូប៉ុង SingleCare