សំខាន់ >> ការអប់រំសុខភាព >> កុំចាញ់លុយ FSA របស់អ្នក

កុំចាញ់លុយ FSA របស់អ្នក

ការអប់រំសុខភាព

តើអ្នកមានគណនីចំណាយដែលអាចបត់បែនបានឬហៅថាការរៀបចំចំណាយដែលអាចបត់បែនបានតាមរយៈនិយោជករបស់អ្នកដែរឬទេ? បើដូច្នេះអ្នកដឹងថាពួកគេគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកចំណាយតិចលើការថែទាំសុខភាព។ ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែសន្សំប្រាក់ឱ្យអ្នកប្រសិនបើអ្នកចំណាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគណនីមុនថ្ងៃផុតកំណត់ដែលជាធម្មតាចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំប្រតិទិន។

សម្រាប់ឆ្នាំ ២០១៩ ដែនកំណត់ IRS សម្រាប់ការបរិច្ចាគប្រចាំឆ្នាំអេហ្វអេអេហ្វអេមានចំនួន ២៧០០ ដុល្លារ ដែលជាការកើនឡើង ៥០ ដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០១៨ ហើយភាគច្រើនប្រាក់នោះប្រើវាឬបាត់បង់វា។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកបានចូលរួមក្នុងគណនីរបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីចំណាយគឺជិតដល់ហើយ។

អ្នកប្រហែលជាមានបន្ទប់រអ៊ូរទាំបន្តិច។ មាន ករណីពីរដែលអ្នកអាចមានពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីចំណាយប្រាក់ FSA របស់អ្នក ៖

ជម្រើសវិលជុំ៖ នៅក្នុងគណនីដែលនិយោជិកមានជំរើសអ្នកអាចរើឡើងដល់ ៥០០ ដុល្លារពីប្រាក់នៅឆ្នាំនេះទៅសមតុល្យឆ្នាំក្រោយ។
ជំរើសរយៈពេលអនុគ្រោះ៖ ប្រសិនបើនិយោជករបស់អ្នកបានជ្រើសរើសជំរើសរយៈពេលអនុគ្រោះអ្នកអាចមានពេលបន្ថែមពីរទៅកន្លះខែទៀតដើម្បីចំណាយសមតុល្យគណនីរបស់អ្នក។ ជាធម្មតារយៈពេលអនុគ្រោះត្រូវបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី ១៥ ខែមីនាឆ្នាំបន្ទាប់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទាំងនេះហើយវាត្រូវបានជ្រើសរើសដោយនិយោជករបស់អ្នកជាមុន។ សូមពិនិត្យមើលជាមួយនាយកដ្ឋានធនធានមនុស្សរបស់អ្នកដើម្បីរកមើលជម្រើសដែលអ្នកមានសម្រាប់គណនីរបស់អ្នក។

របៀបប្រើលុយអេហ្វអេអេអេអេ

ដោយមិនគិតពីជម្រើសណាមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងគណនីអេហ្វអេសអេរបស់អ្នកអ្នកត្រូវចំណាយប្រាក់ទាំងអស់ដែលនៅសល់របស់អ្នកមុនពេលកំណត់។ ហើយនៅពេលជិតដល់ពេលកំណត់នោះយើងបានឆែកជាមួយអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ស្តុកទុកប្រសិនបើអ្នកមានប្រាក់ FSA ដែលអ្នកត្រូវចំណាយ។ កន្លែងឈប់ដំបូងរបស់អ្នកគឺទៅ ហាងអេហ្វអេសអេស ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចស្វែងរកនិងទិញទំនិញដែលមានសិទ្ធិណាមួយ។ បន្ទាប់សាកល្បងជម្រើសទាំងនេះ ...

ការថែរក្សាធ្មេញ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាការថែរក្សាធ្មេញនិងធ្មេញអាចមានតម្លៃខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែម្នាក់ ជនជាតិអាមេរិក ៧៤ លាននាក់ដែលគ្មានការធានារ៉ាប់រងធ្មេញ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានលុយអេហ្វអេអេអេអេដែលត្រូវតែចំណាយហេតុអ្វីមិនវិនិយោគស្នាមញញឹមរបស់អ្នក?

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានលុយអេហ្វអេអេអេចំណាយក្នុងការចំណាយនិងមានបញ្ហាធ្មេញដូចជាការហៀរសំបោរ

ឬធ្មេញកោងគណនីចំណាយអាចបត់បែនបានអាចចំណាយលើការព្យាបាលធ្មេញ Jacqueline Fulop-Goodling , DMD, PC, អ្នកឯកទេសខាងធ្មេញនៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ ការព្យាបាលមួយចំនួនរួមមានការតម្រឹមច្បាស់ដែលមើលមិនឃើញដោយប្រើអេមជីលីសសេរ៉ាមិចដង្កៀបដែកនិងអ័រតូដិនដែលបានពន្លឿន។

ផលិតផលថែរក្សាធ្មេញមាននៅលើ ហាងអេហ្វអេសអេស រួមមានៈ

ឆ្មាំធ្មេញនិងឆ្មាំពេលយប់
ម៉ាស៊ីនសម្អាតធ្មេញ
ដុសធ្មេញនិងជូតស្ករកៅស៊ូ

២- បំបាត់ការឈឺចាប់តាមបែបធម្មជាតិ

ដោយសារតែការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដោយគ្មានថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតគឺមានសារៈសំខាន់ហើយមនុស្សមួយភាគបីនឹងមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃឬត្រូវការការវះកាត់នៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេសូមធ្វើការវិនិយោគលើការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ជំនាញនៅ បន្ទប់ពិសោធន៍ថែរក្សាការឈឺចាប់ នៅអាត្លង់តារដ្ឋចចជៀ។ អ្នកមិនចង់ទៅបរបាញ់ទេនៅពេលមានការឈឺចាប់ឬរងរបួសហើយអ្នកទំនងជាត្រូវការវានៅក្នុងបន្ទប់ថ្នាំរបស់អ្នកនៅពេលណាមួយ។

នាងណែនាំផលិតផលដែលនាងបានបង្កើត ឧបករណ៍ស្ទាក់បាញ់បាញ់មីនី ដែលមាននៅលើគេហទំព័រអេហ្វអេសអេសដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ វាគឺជាឧបករណ៍ធ្វើដោយដៃដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់និងការព្យាបាលដោយរំញ័រដើម្បីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់និងការថប់បារម្ភ។

ផលិតផលគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលគ្មានថ្នាំដទៃទៀតដែលមាននៅលើគេហទំព័រ ហាងអេហ្វអេសអេស រួមមានៈ

កញ្ចប់ត្រជាក់និងថង់ទឹកកក
កញ្ចប់កំដៅ
Acupressure កន្ទេល
ផលិតផលព្យាបាលដោយអំពូល LED
គ្រឿងរំញោចសរសៃប្រសាទឆ្លងចរន្ត (TENS) និងបន្ទះបន្ថែម
ត្រជាក់សន្លឹកជំនួយសង្គ្រោះគ្រុនក្តៅ
បាល់ព្យាបាលដោយម៉ាស្សា

3. ដាក់គណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំរបស់អ្នកឡើងវិញ

មុនដំណាច់ឆ្នាំនេះត្រូវប្រាកដថាទទួលបានការបំពេញចុងក្រោយនៃការចេញវេជ្ជបញ្ជាណាមួយដែលមានសិទ្ធិសម្រាប់ការបញ្ចូលទឹកប្រាក់ - វិធីនោះអ្នកអាចចំណាយលើការចំណាយជាមួយមូលនិធិ FSA របស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានបញ្ហាសុខភាពនាពេលបច្ចុប្បន្នក៏ដោយក៏វាមិនគួរឱ្យឈឺចាប់ដែរដែលមានផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងគណៈរដ្ឋមន្រ្តីរបស់អ្នកក្នុងករណីដែលតម្រូវការនាពេលអនាគតកើតឡើង៖