ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមនៅផ្ទះល្អបំផុត៖ តើមួយណាសមស្របសម្រាប់អ្នក?
Heavy.com
ជំងឺលើសឈាមគឺជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់បំផុតនៅអាមេរិក។ មនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ក្នុងចំណោម ៣ នាក់មានជំងឺលើសឈាមប៉ុន្តែជំងឺកលល្បិចនេះមិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ទេដូច្នេះអ្នកអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះហើយសូម្បីតែមិនដឹង។ សម្ពាធឈាមកើនឡើងសម្លាប់មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកច្រើនជាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមធាត់និងជក់បារីប៉ុន្តែយើងស្ទើរតែមិនលឺអំពីវាថាជាឃាតករ
រំកិលទៅខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកហើយអានបន្តដើម្បីរកមើលឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមនៅផ្ទះល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
-
១. វ៉លខលអាលីនហូម ១៧០០ ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមក្នុងផ្ទះល្អបំផុតជាមួយបច្ចេកវិជ្ជាប៉ាតង់ SureBP និងការតភ្ជាប់ស្មាតហ្វូនសាមញ្ញ
តម្លៃ៖ ៩៩,៩៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖ - ភាពសាមញ្ញពិត។ ងាយស្រួលប្រើប្រតិបត្តិការតែមួយប៊ូតុង
- ការអានគួរឱ្យទុកចិត្តជាងម៉ូនីទ័រកដៃ
- បំពាក់ដោយខ្សែរដៃប្រភេទ D ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីងាយស្រួលប្រើដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ
- ងាយស្រួលបំផុតទំនិញដែលមានគុណភាពល្អបំផុតនៅក្នុងបញ្ជីនេះ
- ភ្ជាប់ជាមួយស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកដើម្បីត្រួតពិនិត្យការអានរបស់អ្នកដោយឥតខ្សែ
- មានតែភ្ជាប់មកជាមួយនូវប្រដាប់វាស់ទំហំស្តង់ដារដែលសាកសមនឹងមនុស្សភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការខ្សែដៃ XL សូមចុចនៅទីនេះដើម្បីទទួលបានខ្សែដៃ Welch Allyn ណែនាំជាមួយម៉ូនីទ័រ BP នេះ។
- អាដាប់ទ័រ AC ត្រូវបានលក់ដាច់ដោយឡែកនៅទីនេះ។ អ្នកត្រូវការវាប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើថ្ម។
- រចនាឡើងដើម្បីប្រើសម្រាប់មនុស្សតែម្នាក់គត់
- ថ្លៃបំផុតនៅក្នុងបញ្ជីនេះប៉ុន្តែនេះគឺជាផលិតផលដែលមានគុណភាពទាន់សម័យហើយអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចំណាយ!
ជីតារបស់ម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូងទាំងអស់។ ឧបករណ៍វាស់សំពាធឈាមតាមផ្ទះទំនើបនេះបានមកពីម៉ាកដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលគ្រូពេទ្យ ៩ រូបក្នុងចំណោម ១០ នាក់ប្រើក្នុងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការលួងលោមសូមបញ្ឈប់ឥឡូវនេះ៖ បច្ចេកវិទ្យា SureBP ចាប់យកការអានក្នុងរយៈពេលតែ ២០ វិនាទីប៉ុណ្ណោះដែលជាពាក់កណ្តាលម៉ោងរបស់អ្នកដទៃនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ វាមិនដែលធ្វើអោយលើសឬបង្កភាពមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់។ ជាមួយនឹងទំហំទំហំខ្សែដៃធំបំផុតនៅលើទីផ្សារភាពជាក់លាក់នៃការព្យាបាលគឺជានំខេក។ ម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមក្នុងផ្ទះវែលអាលីននេះភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដែលមានអនុភាពឥតគិតថ្លៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកការអាននិងចែករំលែកវាដោយសុវត្ថិភាពជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
សម្ពាធឈាមនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដារដូចជាសម្ពាធឈាម diastolic និង systolic, ជីពចរ, ការបង្ហាញពណ៌, ថាមពលថ្មចល័ត, សូចនាករថ្មទាបនិងការភ្ជាប់ប៊្លូធូស។ បន្ទាប់ពីការតំឡើងប៊្លូធូសដំបូងត្រូវបានបញ្ចប់គ្រាន់តែមិនពាក់អាវបើកកម្មវិធីហើយចុចប៊ូតុងធំតែមួយ។ បន្ទាប់មកអង្គភាពនឹងធ្វើការអានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកម្មវិធីជាមួយនឹងការអានចុងក្រោយហើយបិទខ្លួនឯង។
វាមិនអាចងាយស្រួលជាងនេះទេ។
ស្វែងរកឧបករណ៍វាស់សំពាធឈាមបន្ថែមជាមួយព័ត៌មានភ្ជាប់និងស្មាតហ្វូននៅទីនេះ។
-
២. អូមរ៉ុន ៥ ស៊េរីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមលើដៃដោយដៃ
តម្លៃ៖ ១០២.៣៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖ - ត្រូវបានណែនាំលេខ ១ ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱសថការីសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដែលមានភាពត្រឹមត្រូវតាមគ្លីនិក
- ខ្សែក្រវ៉ាត់ D-Ring មានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើលើខ្លួនអ្នកជាងខ្សែដៃ BP ស្តង់ដារ-គ្រាន់តែរុញដៃរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ហើយទាញវាឱ្យតឹង។
- អត្រាត្រឡប់មកវិញទាបអ្នកលក់ដាច់បំផុតនិងការពិនិត្យពិតប្រាកដនៅលើ Amazon (ដូចអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជីនេះ!)
- មើលទៅចាស់បន្តិច
- អាដាប់ធ័រអេស៊ីមិនរួមបញ្ចូលទេទោះបីជាថ្មប្រើបានយូរក៏ដោយ
- ជម្រើសថ្មីដែលអាចប្រើបាន; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែដំណើរការល្អ
អូមរ៉ុនគឺជាម៉ាកដែលមិនចេះចប់សម្រាប់ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រហើយបច្ចេកវិទ្យារបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផ្នែកវិស្វកម្មទាន់សម័យ។ ម៉ាកនេះបានក្លាយជាអ្នកលក់ម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមលេខ ១ អស់រយៈពេលជាង ៤០ ឆ្នាំមកហើយដូច្នេះពួកគេពិតជាដឹងពីវត្ថុរបស់ពួកគេ។ នៅលើម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះនេះអ្នកប្រើប្រាស់ពីរនាក់អាចរក្សាទុកការអាន ៥០ ចុងក្រោយរបស់ពួកគេនីមួយៗសម្រាប់ការអានសរុប ១០០ ជាមួយនឹងត្រានិងកាលបរិច្ឆេទ។ នេះគឺជាកំណត់ត្រាដ៏ល្អដើម្បីប្រគល់ជូនគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
វាក៏បង្ហាញជាមធ្យមនៃការអាន ៣ ចុងក្រោយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើគណិតវិទ្យាទេ។ របារកម្រិត BP បង្ហាញពីរបៀបដែលការអានរបស់អ្នកប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្រិតសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះធម្មតាដើម្បីវាស់ស្ទង់យ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងជួរធម្មតាខណៈដែលឧបករណ៍ចាប់ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ប្រាប់អ្នកពីចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតីក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងតាមដាន។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ D-ring ដែលមានរាងមូលគឺអាចបំប៉ោងដោយខ្លួនឯងហើយសមនឹងដៃមនុស្សធំនិងស្តង់ដារបរិមាត្រពី ៩ ទៅ ១៧ អ៊ីញ
ទិញឧបករណ៍វាស់សំពាធឈាមដៃផ្នែកខាងលើរបស់អូមរ៉ុន ៥ ស៊េរីជាមួយប្រដាប់បិទនៅទីនេះ។
-
៣. ឃែរទូចឧបករណ៍វាស់សំពាធឈាមដៃស្វ័យប្រវត្តិយ៉ាងពេញលេញ - ស៊េរីផ្លាទីនៀ
តម្លៃ៖ ២៣.៩៥ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖ - ស្រាលនិងងាយស្រួលដឹកជញ្ជូននិងប្រើប្រាស់។ ធ្វើការដូចជាខ្សែដៃទះកំផ្លៀង។
- លទ្ធផលត្រឹមត្រូវនិងរហ័ស
- ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានដៃធំជាងឬប្រវែងដៃខ្លី
- មិនរួមបញ្ចូលអាដាប់ទ័រ AC ទេប៉ុន្តែអាគុយប្រើបានយូរ
- អាចមិនសមនឹងកដៃទាំងអស់ជាពិសេសកដៃតូច
- មានភាពត្រឹមត្រូវតិចជាងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត
គិតថាតើអ្នកចង់បានម៉ូនីទ័របំពាក់ខ្សែដៃស្វ័យប្រវត្តិពេញលេញដែរឬទេ? អេក្រង់ LCD ខាងក្រោយធំនិងងាយស្រួលអានពេលថ្ងៃនិងពេលយប់ FDA បានអនុម័តម៉ូនីទ័រវាស់សម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ Care Touch ក៏មានឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងនិងជីពចរមិនទៀងទាត់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងពេលវេលាឆ្លើយតបតិចជាងមួយនាទីការអានលឿនឬពីរនឹងស្ទើរតែរំខានដល់ថ្ងៃរបស់អ្នកហើយអាចអនុវត្តបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការផ្ទុកអង្គចងចាំដែលមានត្រាកាលបរិច្ឆេទនិងពេលវេលាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសិក្សាការអាន ៦០ ចុងក្រោយដោយគ្រាន់តែប៉ះ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមប្រើកដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នក - វាកាន់តែជិតបេះដូងអ្នក។ រួមបញ្ចូលជាមួយអាគុយអាអេអេ ២ ទំហំខ្សែដៃ៖ ស្តង់ដារ ៥.៥ អ៊ីញ - ៨.៥ អ៊ីញ (ចងចាំនេះគឺសម្រាប់កដៃរបស់អ្នកមិនមែនដៃខាងលើរបស់អ្នកទេ)
ទិញម៉ាសីុនវាស់សម្ពាធឈាមដៃកដៃស្វ័យប្រវត្តិយ៉ាងពេញលេញ - ស៊េរីផ្លាទីនៀនៅទីនេះ។
-
៤. អូមរ៉ុន ១០ ស៊េរីប៊្លូធូសឥតខ្សែត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមលើដៃដែលមានរបៀបអ្នកប្រើពីរ (អង្គចងចាំអាន ២០០) - ឆបគ្នាជាមួយអេឡា
តម្លៃ៖ ១៤៩.៩៥ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖ - អាចធ្វើសមកាលកម្មរក្សាទុកនិងពិនិត្យមើលប៊ីភីរបស់អ្នក (និងមិត្តភក្តិ) ជាមួយកម្មវិធីអូមរ៉ុន
- ភ្លើងសញ្ញាពហុពណ៌បង្ហាញពីការអានរបស់អ្នកជាធម្មតា (បៃតង) ឬលើសឈាម (ពណ៌ទឹកក្រូច) តាមការណែនាំរបស់សមាគមបេះដូងអាមេរិក
- អេក្រង់ backlit កម្រិតពណ៌ខ្ពស់ងាយស្រួលអានជាមួយលេខធំបន្ថែម
- រួមបញ្ចូលអាដាប់ទ័រ AC និងជម្រើសថ្មប្រើបានយូរ
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូងមិនប្រក្រតីដូចជាជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ហើយត្រូវការតាមដាននៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនេះប្រហែលជាមិនមែនជាម៉ូនីទ័រសម្រាប់អ្នកទេ។ សម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងអាចបង្ហាញលេខកូដកំហុស។
- មួយនេះធំល្មមដូច្នេះវាមិនងាយយកតាមខ្លួនទេ
- ថ្លៃជាងបន្តិចដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម
ចង់បានឧបករណ៍វាស់ស្ទង់កម្រិតខ្ពស់មែនទេ? (នោះគឺជាការពិភាក្សាដ៏ល្អសម្រាប់ម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាម!) ស្រដៀងទៅនឹងទីមួយនៅក្នុងបញ្ជីនេះលើកលែងតែការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបច្ចេកវិទ្យា។ នេះគឺជាម៉ាកដែលបានណែនាំលេខ ១ សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដែលមានភាពត្រឹមត្រូវតាមគ្លីនិក។ ស៊េរីអូមរ៉ុន ១០ មានផាសុកភាពនិងអាចបត់បែនបានដោយមានខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលបង្កើតឡើងមុនដែលពោរពេញទៅដោយដៃ។ នេះធានានូវទីតាំងត្រឹមត្រូវនិងការអានច្បាស់លាស់ទោះបីជាអ្នកមិនច្បាស់ថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីក៏ដោយ។
ទារកតូចនេះអាចកត់ត្រានិងពិនិត្យឡើងវិញនូវការអាន ១០០ ចុងក្រោយសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ដូច្នេះសរុបចំនួន ២០០ ដង។ ប្រសិនបើអ្នកនិងអេសរបស់អ្នកទាំងពីរកំពុងតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយគ្នានេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយដើម្បីចែករំលែក។ កុំបារម្ភទោះ៖ អ្នកក៏អាចប្រើទាំងអស់ ២០០ សម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែរ។ ការអានបីចុងក្រោយនឹងបង្ហាញជាមធ្យមជាមធ្យមក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីហើយការអានគ្មានដែនកំណត់អាចត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់អូមរ៉ុនដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ឧបករណ៍ iOS និង Android ។ វាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ញើអ៊ីមែលកំណត់ត្រារបស់អ្នកទៅមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ សមនឹងអាវុធស្តង់ដារនិងធំពី ៩ ទៅ ១៧ អ៊ីញក្នុងរង្វង់។
-
៥. ឃែរទូចស្វ័យប្រវត្តិត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមលើដៃឌីជីថលដៃពេញជាមួយអាដាប់ធ័រអេស៊ី - ស៊េរីផ្លាទីនៀម
តម្លៃ៖ ៤៩.៩៥ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖ - លេខធំ ៗ ងាយស្រួលអានសម្រាប់ភ្នែកចាស់
- ងាយស្រួលត្រួតពិនិត្យ៖ ការចុចប៊ូតុងធំមួយអាចធ្វើបានទាំងអស់
- អនុលោមតាមលក្ខណៈបច្ចេកទេស ANSI/AAMI SP-10 ដែលគ្រប់គ្រងឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ
- អាដាប់ធ័រអេស៊ីរួមបញ្ចូល (មានអាគុយប្រើបានយូររួមបញ្ចូល)
- សូចនាករថ្មទាប
- FDA បានអនុម័តសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវគ្លីនិក
- ទោះបីជាខ្នោះដៃមានទំហំមធ្យម/ធំក៏ដោយវាអាចមានប្រវែងវែងពេកសម្រាប់អាវុធតូចជាង។ នេះហាក់ដូចជាការពិនិត្យអវិជ្ជមានទូទៅបំផុត។ (វាជា ៨.៥ ' - ១៦.៥' ដូច្នេះគ្រាន់តែវាស់មុនសិន)
- ទទឹងដែលគ្របដណ្តប់ដៃរបស់អ្នករវាងស្មានិងកែងដៃរបស់អ្នកអាចធំពេកសម្រាប់ស៊ុមតូចជាង។ ប្រសិនបើអ្នកមានដៃតូចជាងនេះសូមសាកល្បងប្រើឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមនៅផ្ទះនេះដោយប្រើខ្សែដៃតូច។
- n/a
ម៉ូនីទ័រវាស់សម្ពាធឈាមឌីជីថលនៅផ្ទះឃែរទូចនេះល្អសម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តវិធីសាមញ្ញមិនពិបាកក្នុងការត្រួតពិនិត្យការអានរបស់ពួកគេ។ អេក្រង់ LCD ធំងាយស្រួលអាននិងអស្ចារ្យសម្រាប់ភ្នែកចាស់។ អាដាប់ធ័រអេស៊ីត្រូវបានរួមបញ្ចូលប៉ុន្តែម៉ូនីទ័រប៊ីភីចល័តតូចនេះដំណើរការលើអាគុយផងដែរ។ ការអានអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេល ៣០-៤០ វិនាទីហើយឧបករណ៍នេះអាចតាមដានការអានរហូតដល់ ២៥០ គ្នា សម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ឬសរុបចំនួន ៥០០ នាក់។ នោះគឺខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ វាក៏ជាមធ្យមការអានបីចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកហើយបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ជួរសម្ពាធ៖ ០ ដល់ ៣០០ ម។ ម។ ហ។ ជួរជីពចរ៖ ៤០-១៩៩ ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី
បន្ថែមលើ ករណីដឹកធ្ងន់ ដើម្បីធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរជាមួយម៉ូនីទ័រ Care Touch BP របស់អ្នកនិងគ្រឿងបន្លាស់របស់វាមានភាពងាយស្រួល។ វាមានភាពធន់នឹងធូលីនិងធន់នឹងទឹក
ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យតាមដានសម្ពាធឈាមឌីជីថលដៃលើស្វ័យប្រវត្តិបន្ថែមនៅទីនេះ។
លេង
វីដេអូវីដេអូដែលទាក់ទងទៅនឹងការថែទាំត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមឌីជីថលដៃស្វ័យប្រវត្តិពេញដៃជាមួយអាដាប់ធ័រអាសេ - ស៊េរីផ្លាទីនៀ2018-10-16T13: 46: 57-04: 00
មិនថាវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានសុំឱ្យអ្នករក្សាភ្នែកលើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឬអ្នកកំពុងប្រុងប្រយ័ត្នដោយខ្លួនឯងនោះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះណាល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក។ (ដែលនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកទិញម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមអ្នកប្រហែលជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ទីបំផុតគាត់ឬនាងនឹងអាចផ្តល់អនុសាសន៍ល្អបំផុតដល់អ្នក) ។
សម្ពាធឈាមមានការប្រែប្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះការវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតមិនតែងតែជាសូចនាករល្អបំផុតនៃសម្ពាធឈាមមធ្យមរបស់អ្នកទេ។ អថេរមួយចំនួនអាចផ្លាស់ប្តូរការអានរបស់អ្នករួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបបអាហារការគេងឥរិយាបថនិងអារម្មណ៍ដូច្នេះការអាន BP របស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបិទជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកភ័យនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត។ មុននឹងអានសូមចៀសវាងទទួលទានអាហារផឹកស្រាឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនហាត់ប្រាណងូតទឹកឬជក់បារីរយៈពេល ៣០ នាទី។ វាស់វែងនៅកន្លែងស្ងាត់មួយដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាទូទៅមានពេលវេលាដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែអង្គុយដោយជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋហើយខ្សែក្រវ៉ាត់គួរមានកម្រិតបេះដូងរបស់អ្នក។
យកល្អគួរតែអានពីរឬបីដងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីហើយធ្វើការជាមធ្យមដើម្បីរកសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ម៉ូនីទ័រកដៃនិងដៃគឺជាម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមក្នុងផ្ទះដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅទីនោះប៉ុន្តែខ្លះមានជម្រើសខុសពីឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។
ចង់បានបន្ថែមទៀត?
អាហារបំប៉នហាត់ប្រាណល្អបំផុត (ឆ្នាំ ២០១៩)
ជញ្ជីងឆ្លាតវៃល្អបំផុត (ឆ្នាំ ២០១៩)
រទេះរុញទម្ងន់ស្រាលល្អបំផុតចំនួន ៥៖ ប្រៀបធៀបទិញនិងរក្សាទុក (ឆ្នាំ ២០១៩)











