សំខាន់ >> ការអប់រំសុខភាព >> វិធីគ្រប់គ្រងស្ករគ្រាប់ Halloween សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

វិធីគ្រប់គ្រងស្ករគ្រាប់ Halloween សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការអប់រំសុខភាព

បុណ្យហាឡូវីនគឺជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យខ្លាចមួយជាពិសេសឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពីព្រោះថាជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្ដិឬល្បិចព្យាបាលទាំងអស់ (សូកូឡា! ផ្លែល្ពៅ! សណ្តែកចាហួយ!) មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដ៏គ្រោះថ្នាក់។ នេះមិនមែនមានន័យថាកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវខកខានមិនសប្បាយរីករាយនោះទេ។

វិធីគ្រប់គ្រងហាឡូវីននិងកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការច្នៃប្រឌិតបន្តិចបន្តួចអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកអាចរីករាយនឹងភាពរំភើប (និងគ្មានការញាក់) នៃរដូវកាលដែលគួរឱ្យខ្លាច។ នេះជារបៀប៖

បរិភោគអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អជាមុន

ខណៈពេលដែលរបបអាហារមានសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃកម្មវិធីថែរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់កុមារអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ LeeAnn Weintraub ,MPH, RD,សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមលើអេវើលហូវស៍។

វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាហារនៅថ្ងៃបុណ្យហាឡូវីនមានតុល្យភាពដែលមានន័យថាពួកគេមានផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតបន្លែប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងបន្ថែមថាកុំប្រើល្បិចឬព្យាបាលលើក្រពះទទេ។ - ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចដែលមានតុល្យភាពល្អមុនពេលចេញដំណើរ។

ហើយខណៈពេលដែលវាអាចកំនត់អោយមានកំរិតជាតិស្ករដែលនាំទៅដល់ថ្ងៃបុណ្យហាឡូវីនដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលផ្អែមទាំងអស់នោះវាជាគំនិតមិនល្អ។Lainey Younkin, MS, RD, LDN, ស្ថាបនិក អាហារូបត្ថម្ភ Lainey Younkin ។

កុមារមិនគួរកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតមួយថ្ងៃមុនដើម្បី“ សន្សំ” ឡើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតឱ្យបានទៀងទាត់នៅអាហារនិងអាហារសម្រន់និងសមស្របនឹងចំនួនអាហារដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់គាត់ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងចំណីអាហារបានណែនាំ។

ហើយមានរឿងមួយទៀត: ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសតាមពិត ទម្លាក់ ពីសកម្មភាពបន្ថែមទាំងអស់នោះ។

Weintraub និយាយថាក្មេងដែលមិនញ៉ាំស្ករគ្រាប់ប៉ុន្តែដើរតួរច្រើននិងដើរពីវិធីព្យាបាលដោយប្រើល្បិចអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមទាប។ ការត្រួតពិនិត្យកំរិតខ្ពស់អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីគ្រប់គ្រងកំរិត។

បង្កើតផែនការល្បែងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺនៅរាត្រី Halloween

សូម្បីតែក្មេងដែលមានវិន័យនិងមានវិន័យខ្ពស់បំផុតក៏អាចទទួលបាននូវស្មារតីនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកផងដែរដែលនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរទុកឱ្យកុមារចេះបែងចែកល្បិចកលដោយប្រើល្បិចកលឬមិនព្យាបាល។

កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតជាអាចរីករាយនឹងស្ករគ្រាប់ Halloween របស់ពួកគេប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវរាប់ចំនួនកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងស្ករគ្រាប់ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងបរិមាណដែលគ្រូពេទ្យបានណែនាំឱ្យពួកគេញ៉ាំក្នុងមួយពេល។យូឃិន។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវកែតម្រូវអាំងស៊ុយលីនរបស់ពួកគេដូច្នេះពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនដើម្បីសួរពីរបៀបលៃតម្រូវកម្រិតថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

Weintraub ណែនាំវិធីសាស្រ្តរីករាយមួយសម្រាប់ការញ៉ាំស្ករគ្រាប់៖ ចំណែកនៃស្ករគ្រាប់អាចត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើអាយុរបស់កុមារនិងកត្តាដទៃទៀត។ គាត់និយាយថាឧទាហរណ៍ប្រហែលជាបំណែកមួយក្នុងមួយឆ្នាំនៃអាយុរបស់ពួកគេរហូតដល់កំរិតមួយ។ [ទោះយ៉ាងណា] ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់វាប្រហែលជាសមហេតុផលបំផុតក្នុងការពន្យាពេលទទួលទានស្ករគ្រាប់ Halloween នៅពេលក្រោយ។

ទោះយ៉ាងណាអ្នកសំរេចចិត្តបោះចោលស្នាមដែលមានតម្លៃរបស់ពួកគេត្រូវប្រាកដថាធ្វើវាដោយស្មារតីវិជ្ជមាន។ អ្នកមិនចង់អោយក្មេងលាក់បង្អែមហើយញ៉ាំវាដោយសំងាត់ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែនៅអព្យាក្រឹតដោយមិនធ្វើឱ្យស្ករគ្រាប់មើលទៅមិនស្អាតនិងមិនធ្វើឱ្យក្មេងមានអារម្មណ៍មិនល្អដែលពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមិនអាចរីករាយនឹងស្ករគ្រាប់ដូចកុមារដទៃទៀត។ ។

3. ពិចារណាការព្យាបាលជំនួស

ការព្យាបាល Halloween ដែលមិនអាចបរិភោគបាន

ទោះយ៉ាងណាសាជីវកម្មស្ករគ្រាប់ដែលអ្នកជឿថាមានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើនដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅថ្ងៃបុណ្យហាឡូវីនដោយមិនមានការពាក់ព័ន្ធនឹងជាតិស្ករតិចតួចឡើយ។

នាងនិយាយថាខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃពិធីបុណ្យហាឡូវីនដែលមិនអាចបរិភោគបានដូចជាល្បែងស្អិតខ្មៅដៃធ្មេញបិសាចជាដើមដែលអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍រំភើបនៅពេលផ្តោតអារម្មណ៍តិចទៅលើស្ករគ្រាប់និងបង្អែម។

អ្នកក៏អាចលើកទឹកចិត្តកូនអ្នកមិនឱ្យញ៉ាំស្ករគ្រាប់ជាមួយនឹងការ hack Halloween នេះពីយូខេនន។ ឪពុកម្តាយអាចបង្កើត“ ប្រព័ន្ធពាណិជ្ជកម្ម” មួយដែលកូន ៗ របស់ពួកគេឱ្យស្ករគ្រាប់របស់ពួកគេមួយចំនួនហើយជាថ្នូរនឹងការផ្លាស់ប្តូរកុមារនឹងទៅយកប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឬសៀវភៅ។ គំនិតនេះអាចត្រូវបានប្រើទោះបីជាកុមារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់!

ចលនាគ្មានស្ករគ្រាប់ពិតជាត្រូវបានគេទទួលបានសន្ទុះនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះជាមួយ គម្រោងល្ពៅតែបៃតង លេចចេញជាលទ្ធផល។ គំនិតនេះគឺសាមញ្ញៈដោយដាក់ល្ពៅតែនៅមាត់ទ្វារអ្នកផ្តល់សញ្ញាដល់អ្នកជិតខាងថាអ្នកប្រគល់របស់របរដែលមិនមែនជាអាហារដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងកំប៉ិកកំប៉ុកជួយធ្វើឱ្យមានល្បិចកលឬព្យាបាលបទពិសោធន៍ដែលមានលក្ខណៈចម្រុះសម្រាប់កុមារដែលមានអាហារ។ អាឡែរហ្សីនិងការដាក់កម្រិតរបបអាហារផ្សេងទៀត។ វាគ្រាន់តែជាវិធីរីករាយមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីអបអរបុណ្យ Halloween ដោយគ្មានបង្អែមទាំងអស់!

ទាក់ទង៖ គន្លឹះ ៥ យ៉ាងសំរាប់ដោះស្រាយអាឡែរហ្សីអាហាររបស់កូនអ្នកក្នុងពិធីបុណ្យហាឡូវីន

ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ហើយមិនមែនរាល់ការព្យាបាលដែលអាចបរិភោគបានទេត្រូវតែជាស្ករគ្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំពិធីជប់លៀងហាឡូវីននៅផ្ទះរបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើអាហារសម្រន់គ្រប់ប្រភេទដែលមានស្ករតិចឬមិនបន្ថែម។

ជែលហ្គូលដែលគ្មានជាតិស្ករកាត់ចូលទៅក្នុងរាងល្ពៅឬខ្មោច
បន្លែនិងជ្រលក់បានរៀបចំជាគ្រោងឆ្អឹង
ផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រជាក់ (ទ្វេដងដូចគ្រាប់ភ្នែក)
ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងស្ថានីយ៍បឺតផ្លែប៉ោម
ពោតលីងញ៉ាំជាមួយសត្វពីងពាងប្លាស្ទិចវារនៅជុំវិញជ្រុងដែលជាការតុបតែង
គ្រាប់ល្ពៅលីង
ខ្សែអក្សរឈីសជាប់នឹងអូលីវភ្ជាប់ជាភ្នែកជាមួយនឹងកាវបិទឈីសក្រែម
Guacamole បានកំពប់ចេញពីល្ពៅដែលមានប្រហោង
ឆ្កែក្តៅតូចៗរុំក្នុងភួយកុម្មង់នំ
កាត់ផ្លែឈើស្រស់និងរៀបចំតាមការរចនាប្លែកៗ

ឬសាកល្បងប្តូរស្ករសម្រាប់អ្នកដែលមានកាឡូរីទាបនៅក្នុងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ជាមួយនឹងជំរើសដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែឆ្ងាញ់ - ជុំវិញនោះកូនរបស់អ្នកអាចញ៉ាំអាហារសម្រន់ដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើយ។

កាដូស្ករគ្រាប់ Halloween រាប់សម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូច្នេះអ្វីដែលជាចំណុចសំខាន់? ស្ករគ្រាប់ Halloween អាច ជាញឹកញាប់ត្រូវនឹងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានណែនាំ។ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចក្នុងការផ្តល់ការព្យាបាលមិនមែនជាអាហារជំនួសវិញដើម្បីជួយឱ្យវិញ្ញាណវិលវល់និងកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកបង្អែមមានកំណត់នេះគឺជាវិធីព្យាបាលមួយចំនួនដែលខ្ចប់នូវកណ្តាប់ដៃដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ចំនួនទាបបំផុតនៃជាតិស្ករ។