តើអ្នកណាគួរធ្វើតេស្តការគេងមិនដកដង្ហើម?
ការអប់រំសុខភាពខ្ញុំមើលទៅដូចជាជនបរទេសមកពីផេនឃ្វីន! នេះជាចំណងជើងដែលអមជាមួយរូបថតដែលខ្ញុំផ្ញើសារទៅប្តីខ្ញុំពេលខ្ញុំភ្ជាប់ទៅនឹងខ្សែភ្លើងសម្រាប់ការសិក្សាគេង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រមុកហើយគ្រូពេទ្យចង់អោយខ្ញុំពិនិត្យការគេងមិនដកដង្ហើម - ជាស្ថានភាពមួយដែលអ្នកឈប់ដកដង្ហើមម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងដំណេករបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាម្តាយរបស់កូនតូចតាមរបៀបមួយចំនួនខ្ញុំបានផ្តល់ឱកាសសម្រាប់ការសំរាកមួយយប់ដោយគ្មានការរំខានប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាវាស្រួលទេ។
វាជារាត្រីដ៏ចម្លែកប៉ុន្តែខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំបានយល់ព្រមសិក្សា។ វាប្រែថាខ្ញុំមានការគេងមិនដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរហើយខ្ញុំមិនដឹងទេ។
តើសញ្ញាព្រមានអំពីការគេងមិនដកដង្ហើមមានអ្វីខ្លះ?
ការគេងមិនដកដង្ហើមមានពីរប្រភេទ។ ការគេងមិនដកដង្ហើម (OSA) គឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ផ្លូវអាកាសម្តងហើយម្តងទៀតក្លាយទៅជាស្ទះឬផ្នែកខ្លះក្នុងកំឡុងពេលគេងដែលកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់លំហូរខ្យល់។ មិនសូវជាញឹកញាប់ទេការគេងមិនដកដង្ហើមកណ្តាលកើតឡើងនៅពេលដែលខួរក្បាលមិនបញ្ជូនសញ្ញាដែលត្រូវការដើម្បីដកដង្ហើម។
រោគសញ្ញា នៃការគេងមិនដកដង្ហើមរួមមាន៖
- ងងុយគេងពេលថ្ងៃខ្លាំងពេក
- វគ្គដង្ហើមចេញចូល (បញ្ឈប់និងចាប់ផ្តើមដកដង្ហើម)
- ស្រមុក
- ដង្ហក់រកខ្យល់ក្នុងពេលគេង
- អស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ
- ស្ងួតមាត់ពេលភ្ញាក់
- ឈឺក្បាលពេលភ្ញាក់
- ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ការប្រុងប្រយ័ត្នការផ្តោតអារម្មណ៍ជំនាញម៉ូទ័រនិងការចងចាំពាក្យសំដីនិង visuospatial
- ភ្ញាក់ពីគេងញឹកញាប់ (ឬភ្ញាក់ញឹកញាប់ដើម្បីនោម)
- ការខូចមុខងារផ្លូវភេទ / ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការឆាប់ខឹង / ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍
- ជំងឺលើសឈាម
- ឡើងទម្ងន់
- ការគេងមិនលក់
រោគសញ្ញាចំពោះកុមារអាចរួមមាន៖ ការដើរលើគ្រែ ជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងនិងបញ្ហាការសិក្សានិងបញ្ហាការសិក្សា។
វេជ្ជបណ្ឌិតខេនស្មីតដែលជានាយកស្ថាបនិកនៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវឌីអេសអេដបាននិយាយថារហូតទាល់តែការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានព្យាបាលរោគសញ្ញានិងផលប៉ះពាល់នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ គេងដាឡាស ដែលជាការអនុវត្តថ្នាំងងុយគេងដែលផ្តល់ការព្យាបាលដោយប្រើមាត់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានការគេងមិនដកដង្ហើម។ ការគេងមិនលក់យូរអាចបង្កើនហានិភ័យរបស់មនុស្សក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនិង / ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរួមមានធាត់ទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
តើមនុស្សម្នាក់គួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាពួកគេអាចនឹងគេងមិនដកដង្ហើម?
ចាប់ផ្តើមជាមួយការហៅទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលជាធម្មតាអ្នកអនុវត្តទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពយល់ថាការគេងមិនដកដង្ហើមគឺជាលទ្ធភាពអ្នកនឹងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាងគេងដើម្បីធ្វើតេស្តការគេងមិនដកដង្ហើម។
វេជ្ជបណ្ឌិតមីឆែលវ៉លលី (RN) ប្រធានផ្នែកប្រតិបត្តិការខាងព្យាបាលបានមានប្រសាសន៍ថាចាប់តាំងពីរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមកើតឡើងនៅពេលអ្នកគេងពួកគេអាចពិបាកក្នុងការរកឃើញ។ ថែទាំសុខភាពអ៊ែរហ្វូវ ។ ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនសន្មតថាពួកគេនឿយហត់ដោយមិនបានគិតថាពួកគេមានបញ្ហាដំណេកវាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាប្រហែលជា ៨០ ភាគរយនៃករណីគេងមិនដកដង្ហើមនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅឡើយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម។ ជាញឹកញាប់ដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រសិនបើអ្នកគេងស្រមុកដែលជាសញ្ញាធម្មតាសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម។
វិធីធ្វើតេស្ត៍សម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម
មានតេស្តពីរសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម៖ ការធ្វើតេស្តមួយធ្វើឡើងនៅគ្លីនិកនិងមួយទៀតធ្វើនៅផ្ទះ។
ការធ្វើតេស្តដកដង្ហើមពេលគេងនៅផ្ទះ
តេស្តគេងពេលគេងនៅផ្ទះ (អេសអេសអេស) វាយតម្លៃចំពោះការគេងមិនដកដង្ហើមដែលរំខានដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។ ការសិក្សានេះវាស់ការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនចង្វាក់បេះដូងនិងលំហូរខ្យល់និងចលនានៅទ្រូងនិងពោះ។
វេជ្ជបណ្ឌិតស្មីតនិយាយថាអេសធីអេសប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា - ជាធម្មតានៅលើម្រាមដៃឬកដៃនិងនៅលើទ្រូង។ ការធ្វើតេស្តនេះគឺសាមញ្ញដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។ លំហូរខ្យល់និង លំនាំដកដង្ហើម។ ខណៈពេលដែលអេសអេសអេសមិនមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដូចអេចជីជីវាផ្តល់ទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬបដិសេធការគេងមិនដកដង្ហើម។
ការធ្វើតេស្តការគេងមិនដកដង្ហើមរបស់គ្លីនិក
វ៉ីលីនិយាយថាការស្រាវជ្រាវនៃការគេងមន្ទីរពិសោធន៍ polysomnography (PSG) គឺជាការវាយតម្លៃ polysomnographic ពេញមួយយប់នៅឯមជ្ឈមណ្ឌលគេងដែលមានការទទួលស្គាល់។ នេះត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងរលកខួរក្បាលអត្រាដកដង្ហើមនិងលំហូរខ្យល់ពេលអ្នកគេង។ ការធ្វើតេស្តគេងនៅមន្ទីរពិសោធន៍ផ្តល់នូវការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវបំផុតនិងទូលំទូលាយបំផុតអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងផ្តល់ជូនអ្នកជំនាញគ្លីនិកនូវព័ត៌មានល្អបំផុតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការគេងមិនដកដង្ហើម។
នេះគឺជាកន្លែងដែលរូបរាងរបស់សត្វ Predator របស់ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួន។ ក្នុងកំឡុងពេលសិក្សា PSG ក្នុងការសិក្សាអំពីការគេងមន្ទីរពិសោធន៍មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ដែលត្រួតពិនិត្យសកម្មភាពបេះដូងសួតនិងខួរក្បាលលំនាំដកដង្ហើមចលនាដៃនិងជើងនិងកម្រិតអុកស៊ីសែនឈាមនៅពេលពួកគេគេង។
ខ្សែភ្លើងត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកនៅលើក្បាលនិងផ្នែកនៃរាងកាយរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុដូចថ្នាំដុសធ្មេញ។ ខ្សែទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងម៉ូនីទ័រដែលបានបញ្ជូនសញ្ញាទៅមនុស្សដែលកំពុងដំណើរការការសិក្សានៅក្នុងបន្ទប់បញ្ជារបស់ពួកគេ។ នៅគ្លីនិកគេងរបស់ខ្ញុំមានបន្ទប់គេងជាច្រើនដែលម្នាក់ៗមានម្នាក់។
នៅពេលកំណត់យើងទាំងអស់គ្នាបានដេកដើម្បីដេកលក់។ ប្រសិនបើយើងត្រូវការអ្វីមួយដូចជាមិនត្រូវប្រើដើម្បីងូតទឹកយើងបាននិយាយខ្លាំង ៗ ហើយមានអ្នកណាម្នាក់មកជួយយើង។ ជួនកាលអ្នកបច្ចេកទេសសិក្សាអំពីការគេងមួយយប់អាចចូលមកលួសបន្លារឺម៉ូនីទ័របញ្ឆោតទាំងឡាយ។
ខ្ញុំមានការភិតភ័យចំពោះការសិក្សាមុនពេលដែលខ្ញុំចេញទៅដោយមានអារម្មណ៍ថាវាអាចនឹងមានការរំខាន - ប៉ុន្តែវាស្ទើរតែមិនស្រួលដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានថត។ ការព្រួយបារម្ភរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងត្រូវបានគេមើលត្រូវបានគេអះអាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តត្រូវបានបញ្ចប់និងវិភាគការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេសខាងការគេងត្រូវបានគ្រោងនឹងពិភាក្សាអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលឬជំហានបន្ទាប់។
តើការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញការគេងមិនដកដង្ហើមអាចជា ព្យាបាលតាមវិធីជាច្រើន វ៉ាយលីមានប្រសាសន៍ថារួមទាំងសម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (អេភីភី) ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់មាត់ការវះកាត់ឬការវះកាត់វះកាត់។ CPAP នៅតែជាជំរើសឈានមុខគេសម្រាប់ការព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមប៉ុន្តែអ្នកជំងឺម្នាក់ៗគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកព្យាបាលការគេងដើម្បីកំណត់ជំរើសដែលត្រូវនឹងតំរូវការរបស់ពួកគេម្នាក់ៗ។
ម៉ាស៊ីន CPAP ជួយរក្សាផ្លូវដង្ហើមឱ្យនៅចំហដោយប្រើខ្យល់ដែលមានសម្ពាធ។ មានជំរើសជាច្រើននៅពេលនិយាយដល់ម៉ាស៊ីន CPAP រួមទាំងរបាំងនិងការកំណត់ផ្សេងៗ។ ខណៈពេលដែលការកំណត់ខ្លះគឺដោយអ្នកឯកទេសខាងការគេងដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាអំពីការគេងអ្នកខ្លះទៀតត្រូវបានគេធ្វើសម្រាប់ការលួងលោម។ ម៉ាស៊ីននិងគ្រឿងបន្លាស់ CPAP ត្រូវបានទទួលជាធម្មតាតាមរយៈហាង CPAP និងហាងលក់ឧបករណ៍គេងហើយអាចត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយផែនការធានារ៉ាប់រង។
ជំរើសមួយសំរាប់ម៉ាស៊ីនអេភីភីអេសគឺឧបករណ៍ប្រើមាត់ដែលមានរាងសមល្មមដែលអាចទប់មាត់បានក្នុងជំហរដែលជួយការពារការដួលនៃសាច់ដុំមាត់និងជាលិការដែលអាចអោយផ្លូវដង្ហើមនៅជាប់បាន។
តើតេស្តត្រូវធ្វើម្តងទៀតនៅពេលក្រោយដែរឬទេ?
គ្រូពេទ្យគេងឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចស្នើសុំឱ្យអ្នកធ្វើការសិក្សាអំពីការគេងមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន CPAP ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់ការកំណត់ត្រឹមត្រូវនិងដើម្បីធានាថាការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព។ ការសិក្សាអំពីការគេងកាន់តែច្រើនអាចត្រូវបានអនុវត្តប្រសិនបើអ្នកយល់ថាការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងប្រើមានប្រសិទ្ធភាពតិចឬមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។
ការសិក្សាម្តងទៀតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងប្រសិនបើមានហេតុផលដើម្បីជឿថាលទ្ធផលដំបូងមិនត្រឹមត្រូវ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតស្មីតមានប្រសាសន៍ថាឧបករណ៍តាមដាននៅឯផ្ទះមិនតែងតែចាប់គ្រប់ករណីនៃការគេងមិនដកដង្ហើមនោះទេ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តនៅផ្ទះរបស់អ្នកអវិជ្ជមានប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យនៅតែសង្ស័យថាការគេងដកដង្ហើមមិនស្រួលពួកគេនៅតែណែនាំអោយសិក្សាពីការគេងអោយប្រាកដ។
ការសិក្សាអំពីការគេងមិនឆ្ងាយនៅសណ្ឋាគារមួយយប់នោះទេប៉ុន្តែពួកគេអាចមានការផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ការព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ទោះបីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតក៏ដោយការព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរ។
ទោះបីជាមិនបានសង្ស័យថាខ្ញុំគេងមិនដកដង្ហើមក៏ដោយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាដ៏ធំមួយនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើម៉ាស៊ីន CPAP ។ ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលខ្ញុំមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុននៅពេលថ្ងៃហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងធម្មតា។ កុំសន្មត់ថាការស្រមុកគ្រាន់តែជាការស្រមុកឬភាពអស់កម្លាំងគឺគ្រាន់តែអស់កម្លាំង - វាសមនឹងទទួលបានការធ្វើតេស្ត។
