តើសុខភាពរបស់ឪពុកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើកូនរបស់គាត់

ការអប់រំសុខភាព

នៅពេលអ្នកកំពុងគិតអំពីការមានកូនវាជាសុខភាពរបស់ស្ត្រីដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីតោ។ ប៉ុន្តែដោយសារវាត្រូវការពេលពីរដើម្បីមានគភ៌វាសមហេតុផលថាសុខភាពរបស់ស្ត្រីគឺការគិតគូរពីសុខភាពរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍និងជីវសាស្រ្តក៏មានតួនាទីសំខាន់ផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរក្សាភាពមានកូន និង មានកូនមានសុខភាពល្អ។សុខភាពទូទៅគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់មុខងារបន្តពូជរបស់បុរស ណាណាបារ - ឆាម៉ា , MD, ប្រធានសមាគមដើម្បីបន្តពូជបុរសនិងតំរងនោម។ ជម្រើសនៃជីវិតអាចជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលនិងសុខុមាលភាពរបស់កូនចៅម្នាក់។

អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកនូវការចាប់ផ្តើមមានសុខភាពល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនមុនពេលមានកូន។ ទាំងនេះគឺជាការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ឪពុក - ម្តាយ។

កំណត់ពេលការត្រួតពិនិត្យសុខភាពមុនពេលរបស់បុរស

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាចាប់ផ្តើមគ្រួសារអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមណាត់ជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ចាប់តាំងពី ៥០% នៃករណីគ្មានកូនមានផ្ទុកនូវភាពខុសប្រក្រតីបុរសទាំងអស់គួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យមើលជាមុន តុង - ជិនហីស , MD, ជំនួយការសាស្រ្តាចារ្យផ្នែករោគសាស្ត្រផ្នែកទឹកនោមនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ UC San Diego ។ ជាអកុសលបុរសភាគច្រើនដែលមានអាយុបន្តពូជមិនបានជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់ទេហើយជំងឺដែលអាចបង្ការបានជាច្រើនត្រូវបានខកខាន។ ជាទូទៅការពិនិត្យអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យថែទាំបឋមឬអ្នកជំនាញខាង urologist ទូទៅ។ ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញអ្នកគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅឱ្យអ្នកជំនាញខាងសុខភាពនិងបន្តពូជរបស់បុរស។

តាមឧត្ដមគតិការណាត់ជួបរបស់អ្នកនឹងរួមបញ្ចូលជំហានដូចខាងក្រោម។

ពិនិត្យរកជំងឺកាមរោគ។

អ្វីដែលរារាំងឬស្លាកបំពង់ទឹកកាម (ដូចជាជម្ងឺកាមរោគ) អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន។ ជំងឺកាមរោគជាច្រើនដូចជា រោគប្រមេះ កុំបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការបញ្ចាំងអាចជួយបង្ហាញពីស្ថានភាពលាក់កំបាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន។

ពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក។

ចែករំលែកជំងឺឬលក្ខខណ្ឌណាមួយដែលអ្នកមានជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អាចប៉ះពាល់ដល់ចំនួនមេជីវិតរបស់អ្នក។ ឌីទីតូប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្រឡទែនបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ភាពពេញវ័យ (កម្រណាស់ដែលវាបណ្តាលឱ្យមានភាពគ្មានកូនប៉ុន្តែវាអាចបង្កើតនូវអ្វីដែលគ្រូពេទ្យហៅថាភាពគ្មានកូន) ។

ប្រមូលប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នកមុនពេលណាត់ជួបអ្នកហើយពិភាក្សាវាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ខណៈពេលដែលសុខភាពរបស់បងស្រីអ្នកហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ទេ របស់អ្នក ទារកលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដំណើរការនៅក្នុងគ្រួសារ។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់កំណត់ពេលប្រឹក្សាឬតេស្តហ្សែនផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកចែកចាយ។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវថ្នាំដែលអ្នកប្រើ។

ថ្នាំមួយចំនួនមិនថាវេជ្ជបញ្ជាឬវេជ្ជបញ្ជាហួសកម្រិតអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនបាន។ ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទរួមទាំងថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាល ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ , សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ , ការឆ្លងមេរោគផ្សិត, ជ្រុះសក់ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតអាចផ្លាស់ប្តូរចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងសមត្ថភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោលក្នុងការបង្កកំណើតពង។ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំជម្រើសផ្សេង។

សួរអំពីវីតាមីន។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី The Vitamin បានឱ្យដឹងថាវីតាមីនខ្លះគឺល្អសម្រាប់ពងស្វាសនិងការផលិតមេជីវិតឈ្មោល ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រឥណ្ឌា រួមទាំងៈ

• វីតាមីន C
• វីតាមីនអ៊ី
• ស័ង្កសី
• Coenzyme Q10
• សេលេនីញ៉ូម
• Lycopene

ហើយកុំភ្លេចអាស៊ីតហ្វូលិកផង។ វាជាធាតុផ្សំជាទូទៅនៅក្នុងវីតាមីនមុនពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រីប៉ុន្តែក៏អាចមានឥទ្ធិពលល្អសម្រាប់បុរសផងដែរ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំនួនមេជីវិតឈ្មោលនិងការថយចុះហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើត។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើវីតាមីនសុខភាពជាមុនរបស់បុរសដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើមាន។ ហើយតែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។វេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ិចស៊ីនិយាយថាថ្នាំបំប៉នសំរាប់បុរសដែលមានអូតាមីនច្រើនមានផ្ទុកនូវអរម៉ូនដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរស។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំកុំខ្ជះខ្ជាយលុយលើវីតាមីនដែលអាចបង្ករកំណើតបាន។ ថ្នាំបំប៉នមួយចំនួនអាចមានផ្ទុកតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងកំណកឈាម។ ថ្នាំ multivitamin មួយដងក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។(អ្នកអាចសន្សំសំចៃថ្នាំបានរាប់ពាន់មុខរួមទាំងវីតាមីនជាមួយអ្នកផង) កាត SingleCare ។ )

ពិនិត្យឡើងវិញនូវការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសក្តានុពល

អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលល្បែងបៀរដែលជក់បារីជាអចិន្រ្តៃយ៍ជាមួយប្រុសៗឬត្រូវទិញឆ្អឹង T-ឆ្អឹងជារៀងរហូតដើម្បីទទួលបានតៅហ៊ូ។ ប៉ុន្តែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអនុវត្តការធ្វើសមាធិឥឡូវនេះដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចថតបានល្អបំផុតនៅពេលមានផ្ទៃពោះមានសុខភាពល្អ។

នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកូដកម្មខ្លះធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នកនៅក្នុងផ្នែកភាពមានកូន (ដូចជាអាយុជរា) ។ មួយ សិក្សា ពីសាកលវិទ្យាល័យ Rutgers បានរកឃើញថាបុរសដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំមានគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលមិនល្អដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជាការថយចុះការមានកូននិងហានិភ័យនៃការមើលថែទាំកូនដែលកើតមិនគ្រប់ខែនិងមានពិការភាពពីកំណើតដូចជាបញ្ហាបេះដូងនិងក្រអូមមាត់ឆែប (ការបើក / បំបែក នៅលើដំបូលនៃមាត់និងបបូរមាត់) ។

តើបុរសអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបង្កើនការមានកូន?

ជំហានខាងក្រោមអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការមានកូន។

ឈានដល់ទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាបុរសដែលលើសទម្ងន់គឺមានចំនួន ១១ ភាគរយច្រើនជាងបុរសដែលមានទំងន់ធម្មតាដែលមានចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាបនិង ៣៩% ហាក់ដូចជាមិនមានមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាម។ សាលាសុខភាពសាធារណៈហាវ៉ាដ ។ ចំពោះបុរសធាត់មានចំនួន ៤២% និង ៨១% រៀងគ្នា។ ភាពធាត់ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយការផលិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលអាចនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

វាហាក់ដូចជាទម្ងន់លើសដែលរួមចំណែកដល់ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល។ ពិចារណាលើការស៊ើបអង្កេតរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ (សំបូរទៅដោយត្រីប្រេងអូលីវគ្រាប់បន្លែសណ្តែកនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) ។ ក្រៅពីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថាវាអាចបង្កើនគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេក៏មានផលិតផលទឹកដោះគោតិចជាងរបបអាហារដទៃទៀតដែលអាចជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីសាកល្បងវាក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញពីការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងការថយចុះចលនាមេជីវិតឈ្មោលនិងរាងមេជីវិតឈ្មោលដែលមិនធម្មតា។

ឈប់ជក់បារី។

បុរសដែលជក់បារីមានចំនួនមេជីវិតឈ្មោលទាបជាងមេជីវិតឈ្មោលដែលមិនសូវមានចលនានិងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោលទាបជាងបុរសដែលមិនជក់បារី។ វេជ្ជសាស្ត្រក្រោយឧត្តម ទិនានុប្បវត្តិ។ វាសំរាប់អ្វីដែលអ្នកជក់បារី - មិនត្រឹមតែថ្នាំជក់ទេ។ ស្រាវជ្រាវ បង្ហាញថាកញ្ឆាអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើមេជីវិតឈ្មោល។

ញាក់។

វាមានសារៈសំខាន់ទាំងន័យធៀបនិងព្យញ្ជនៈ។ហ្វីលីពឆេនអ្នកជំនាញខាងជីវសាស្រ្តនៅ RMA ដែលជាគ្លីនិកមានកូនឈានមុខគេនៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានប្រសាសន៍ថាភាពតានតឹងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រអាចប៉ះពាល់ដល់មេជីវិតឈ្មោលដូច្នេះសុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ នៃតេស្តដូចជាបំពង់ទឹកក្តៅសូណាឧបករណ៍កំដៅកៅអីកុំព្យូទ័រយួរដៃអង្គុយនៅលើភ្លៅនិងសូម្បីតែខោទ្រនាប់តឹង។

រំលងប៊្លុក។

ថ្មី សិក្សា ការក្រឡេកមើលគំរូនៃការផឹករបស់ម្តាយនិងឪពុក - ម្តាយក្នុងរយៈពេលបីខែមុនពេលមានគភ៌ (ក៏ដូចជាក្នុងត្រីមាសទី ១ នៃការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រី) បានរកឃើញថាមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នាខ្លាំងរវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងការកើនឡើងនៃលទ្ធភាពនៃការមាន ទារកកើតមកមានពិការភាពរចនាសម្ព័ន្ធនៃបេះដូង។ ហើយហានិភ័យកើនឡើងដូចការផឹក។ដោយហេតុផលនេះវាគួរតែជាការប្រសើរក្នុងការមិនសេពគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងហោចណាស់បីខែមុនពេលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។

ហើយកុំភ្លេចគាំទ្រដៃគូរបស់អ្នកផង។ អ្នកទាំងពីរធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនអ្នកនូវការចាប់ផ្តើមល្អបំផុត។