សំខាន់ >> សុខភាព >> Cardio Yoga៖ ទទួលបានសមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតាមអ៊ីនធឺណិតនេះ

Cardio Yoga៖ ទទួលបានសមជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណតាមអ៊ីនធឺណិតនេះ



លេង

លំហាត់ប្រាណខាឌីអូខ្លាំង | ភាគ ១ | ដំណោះស្រាយយូហ្គាជាមួយស្ទីលតារ៉ាទម្លាប់យូហ្គាច្រើនទៀតជាមួយតារ៉ាស្តាយៈ youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 តើអ្នកចង់បន្ថែមចង្វាក់បេះដូងខ្លះទៅក្នុងទម្លាប់ហាត់យូហ្គារបស់អ្នកទេ? ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណខាឌីអូខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលជាវិធីល្អឥតខ្ចោះក្នុងការហាត់យូហ្គារបស់អ្នកដល់កម្រិតថ្មីមួយ! តាមយើងនៅលើយូធូបសម្រាប់ភាគថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍៖ youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman មានបញ្ហា ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z

លំហាត់ប្រាណខាឌីអូខ្លាំង ១៖ យូហ្គាជាមួយតារ៉ាស្តាយ

យូហ្គាប្រឈមនឹងភាពរឹងមាំភាពបត់បែននិងតុល្យភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាក៏អាចជាលំហាត់ប្រាណបេះដូងល្អផងដែរ។ មិនថាអ្នកធ្វើស៊េរីវីនយ៉ាសាឬថ្នាក់យូហ្គាដែលមានថាមពលអ្នកអាចទទួលបានអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូង។ ការហាត់យូហ្គាទាំងពីរដោយតារ៉ាស្តាលីសនឹងធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកហូរហើយរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការ។





ស្ទីលតារ៉ា គឺជាស្ថាបនិក Strala Yoga នៅទីក្រុងញូវយ៉កនិងជាគ្រូបង្ហាត់យោគៈផ្ទាល់ខ្លួនដល់ Deepak Chopra ។ នាងធ្វើយូហ្គាមើលទៅមិនពិបាកទេដូច្នេះកុំចាញ់បោកគេអី។ ធ្វើផ្នែកទាំងពីររួមគ្នាដើម្បីទទួលបានលំហាត់ប្រាណ cardio ដ៏ល្អ។




លំហាត់ប្រាណខាឌីអូខ្លាំង ២៖ យូហ្គាជាមួយតារ៉ាស្តាយ

http://youtu.be/eArI3nHoeDI


មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy

ធ្វើការ៖ លំហូរយូហ្គាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់



មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy

លំហាត់ខ្នងល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់ស្កេទីកានិងឈឺខ្នងទាប

មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy



វេជ្ជបណ្ឌិតអូហ្ស Detox៖ រូបមន្តភេសជ្ជៈបៃតង

មើលបន្ថែមទៀតអំពី Heavy

ស្រាក្រឡុកកាឡូរីទាប៖ រូបមន្តពីរមណីយដ្ឋានចាញ់ធំបំផុត