សំខាន់ >> សុខភាព >> ដំណោះស្រាយដំណេកល្អបំផុតទាំង ១០៖ គេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយផលិតផលទាំងនេះ

ដំណោះស្រាយដំណេកល្អបំផុតទាំង ១០៖ គេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួលជាមួយផលិតផលទាំងនេះ

ដំណោះស្រាយដំណេក

heavy.com





តាមដានការគេងពេលយប់ជាមួយអេ កម្មវិធីតាមដានការគេង គឺជាវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតបរិយាកាសល្អប្រសើរសម្រាប់ការសម្រាកតាមពេលវេលាប៉ុន្តែដំណោះស្រាយដំណេកសកម្មទាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលជាងមុន យប់នេះ។



(ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក (ឬអ្នកតាមដានការគេង) ត្អូញត្អែរថាអ្នកគេងស្រមុកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យ នេះ ចេញ!)

នេះគឺជាដំណោះស្រាយដំណេកពិសេសដែលយើងចូលចិត្តដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនៅយប់នេះ!

re botanicals ដំណោះស្រាយប្រេង hemp Tincture ម្ទេសហឹរដោយរុក្ខសាស្ត្រ RE ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • ភាគីទីបីសម្រាកដើម្បីភាពបរិសុទ្ធ
  • Hemp ធ្វើឱ្យប្រសើរជាងការគេង
  • ប្រេង hemp វិសាលគមពេញលេញ
តម្លៃ៖ ៦៧.៩៩ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
ខ្នើយមានផ្ទៃពោះរាងអក្សរយូ ខ្នើយទ្រទ្រង់រាងកាយសរុប-យូ-យូ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • អ្នកគេងចំហៀងអ្នកត្រូវការនេះ
  • ធ្វើឱ្យអំណោយដ៏អស្ចារ្យ
  • ប្រើបានច្រើនមុខងារមិនគ្រាន់តែគេងទេ
តម្លៃ៖ ៩៩,៩៩ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
Neurobiologix Neuro Night Essentials Sleep Supplement Sleeping ដំណោះស្រាយងាយស្រួលគេង អាហារបំប៉នជំនួយការគេងរបស់ Neuro Night Essentials ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញចេតនា
  • ជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលនិងគេងលក់ស្រួល
  • បង្កើតដោយការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ
តម្លៃ៖ ៤១.៥០ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
ណូរ៉ាឆ្លាត ស្មាតណូរ៉ា, ខ្នើយក្រោមឈប់ឧបករណ៍ស្រមុក ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • ស្រឡាញ់ដោយគូស្វាមីភរិយា
  • អ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ថាវានៅទីនោះទេ
  • ការកំណត់តាមបំណងជាច្រើន
តម្លៃ៖ ២៣២.០៩ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
តែពេលងងុយគេងបន្ថែម តែធីធីធីធីធីធីធីដើម្បីសុខភាពល្អដោយរដូវសេឡេស្ទាល ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • ជួយបិទខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមធម្មជាតិ
  • រសជាតិអស្ចារ្យ
  • បន្ធូរបំពង់កនិងបើកប្រហោងឆ្អឹង
តម្លៃ៖ ២៣.៣៤ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
សម្រាកខ្នើយផ្កាឡាវេនឌ័រ RELAX, ផ្កាឡាវេនឌឺនិងផ្កាខាត់ណាមីល ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • ប្រេងសំខាន់ទ្រឹស្តីសុទ្ធ ១០០%
  • ផ្កាឡាវេនឌឺសម្រាកនិងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល
  • មិនមែនសម្រាប់តែខ្នើយទេ!
តម្លៃ៖ ២២,៩៩ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
វាំងននដាច់ភ្លើង វាំងននដាច់ភ្លើង ១០០% - បន្ទះវាំងននការពារសំឡេង ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • មានច្រើនពណ៌និងប្រវែង
  • ២ បន្ទះក្នុងមួយកញ្ចប់
  • ធន់នឹងសំឡេងនិងពន្លឺ
តម្លៃ៖ ៣៨.៩៥ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
bose buds គេង ឈុតគេងសំលេងរំខាន Bose ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • សាកថ្មរយៈពេល ១៦ ម៉ោង
  • ត្រចៀកតូចដាក់នៅនឹងកន្លែងពេញមួយយប់
  • លុបចោលសំឡេងខាងក្រៅដែលមិនចង់បាន
តម្លៃ៖ $ 299.00 ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
xlear បាញ់ច្រមុះ Xlear ជាមួយ Xylitol ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ
  • មិនបង្កើតទម្លាប់
  • ពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយផងដែរ
តម្លៃ៖ ១០.៩៧ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
អំបិល lavender epsom អំបិលឡាវេនឌឺអេមសឹម (ធុង ១ ហ្គាឡុង ៨ ផោន) ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon
  • តានតឹងជាប្រចាំ? អ្នកត្រូវការនេះ។
  • អំណោយគ្មានហេតុផលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សូ។
  • បន្ធូរអារម្មណ៍ក្លិនក្រអូប
តម្លៃ៖ ២៩,៩៩ ដុល្លារ ទិញទំនិញនៅ Amazon ទិញឥឡូវនេះ អានការពិនិត្យរបស់យើង
ការពិនិត្យឡើងវិញដោយមិនលំអៀងរបស់យើង
  1. ១. ម្ទេសប្លោកម្ទេសហឹរដោយ RE រុក្ខជាតិ

    re botanicals ដំណោះស្រាយប្រេង hemp តម្លៃ៖ ៦៧.៩៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ផលិតពីសសៃសរីរាង្គព្រះអាទិត្យសហរដ្ឋអាមេរិក
    • ការទាញយកជាតិអាល់កុលអំពៅ (មិនដែលមានឧស្ម័នកាបូនិក)
    • ល្អសម្រាប់រឿងជាច្រើនទៀតដូចជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ការថប់បារម្ភនិងភីធីអេសឌី
    • ១% នៃការលក់រុក្ខសាស្ត្រ RE ត្រូវបានបរិច្ចាគដល់វិស័យកសិកម្មបង្កើតឡើងវិញនិងជួយកសិករបង្កើតដីដែលមានសុខភាពល្អ។
    គុណវិបត្តិ:
    • វាថ្លៃបន្តិចប៉ុន្តែវាដំណើរការ។
    • ហាមប្រើឬលក់ក្រោមអាយុ ១៨ ឆ្នាំ
    • មិនគួរប្រើនៅពេលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះ

    ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដែលអាចបំបាត់ការគេងមិនលក់និងធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល។ វាក៏ជួយដល់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃកាត់បន្ថយភាពមិនប្រក្រតីនៃអាកប្បកិរិយា REM ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសាន់គាំទ្រអ្នកជម្ងឺភីធីអេសឌីនិង របស់ល្អ ៗ ជាច្រើនទៀត



    សិប្បកម្មពីគ្រឿងផ្សំសរីរាង្គដ៏សាមញ្ញសារធាតុចំរាញ់ពីសណ្តែកនេះជួយធ្វើឱ្យបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ។ មាននៅដើមនិងម្ទេសប្លោក tinctures ទាំងនេះគឺជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យចំពោះតែការស្លៀកពាក់សាឡាដឬអាហារ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកធ្វើការងារហេតុម៉េចឬគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកទេប្រេងកូឡាសរីរាង្គនិង USDA ដែលបានអនុម័តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលល្ងាចដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកកាយ។

    ព័ត៌មានជំនួយ៖ ទុកឱ្យដំណក់ទឹកពីរបីដំណក់ស្រូបចូលក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នករយៈពេល ២០ វិនាទីមុនពេលលេបដើម្បីធូរស្បើយភ្លាមៗ។

    ព័ត៌មានជំនួយប្រាក់រង្វាន់៖ គូរងូតទឹកក្តៅជាមួយ ប្រេងសំខាន់ផ្កាឡាវេនឌឺនិងអំបិលអេសផម ។ បិទភ្លើងហើយបំភ្លឺទៀនខ្លះ។ បន្ទាប់មកលេបថ្នាំ tincture កញ្ឆារបស់អ្នកចូលហើយសម្រាក។ អ្នកនឹងគេងលក់ស្រួលបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅយប់នេះ!



    ស្វែងរកបន្ថែមសារធាតុហឹមម្ទេសហឹរដោយព័ត៌មាននិងការពិនិត្យឡើងវិញរបស់រុក្ខសាស្ត្រនៅទីនេះ។

  2. 2. ខ្នើយទ្រនាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយសរុប Comfort-U ដោយ Moonlight Slumber

    ខ្នើយមានផ្ទៃពោះរាងអក្សរយូ តម្លៃ៖ ៩៩,៩៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ជួយឱ្យរាងកាយអ្នកគេងលក់ស្រួល
    • ម៉ាស៊ីនបោកគក់ជាមួយខ្នើយ
    • មិនមានក្លិនស្អុយទេ
    គុណវិបត្តិ:
    • យកកន្លែងទំនេរច្រើននៅលើគ្រែ
    • ការសម្អាតខ្នើយគឺងាយស្រួល។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់លាងខ្នើយខ្លួនឯងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ទេ។
    • ខ្នើយពិសេសនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សចាប់ពី ៥'២'៥'៧ '
    • SO របស់អ្នកអាចច្រណែន។ :(

    ខ្នើយទំហំ ៥៥ អ៊ីញទន់និងលៃតម្រូវបានផ្តល់នូវផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងអ្នកគេងចំហៀងខណៈពេលដែលរក្សាភាពទន់របស់វា។

    នៅពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវខ្នើយរាងកាយនេះជួយរក្សាត្រគាកនិងឆ្អឹងខ្នងរបស់នាងក្នុងទីតាំងអព្យាក្រឹត្យបំបាត់ការឈឺសន្លាក់ឈឺខ្នងនិងហើមជើង។ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។



    ខ្នើយរបស់ Moonlight Slumber អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរំពឹងថានឹងមានម្តាយប៉ុន្តែជាការពិតអ្នកណាម្នាក់ (ជាពិសេសអ្នកគេងចំហៀង) នឹងរកឃើញការលួងលោមជាច្រើននៅក្នុងខ្នើយនេះ។ ជាការពិតការលួងលោមច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់និងមានផាសុកភាព។ គ្មានការរំខាន។

    ផលិត​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក។



    តើអ្នកខ្ពស់ជាង ៥.៧ អ៊ីញទេ? សូមពិនិត្យមើលនេះជំនួសវិញ។

    ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យខ្នើយទ្រទ្រង់រាងកាយសរុប-យូ-យូបន្ថែមទៀតនៅទីនេះ។



  3. ៣. អាហារបំប៉នជំនួយដល់ការគេងរបស់ Neuro Night ដោយ NeuroBiologix

    Neurobiologix Neuro Night Essentials Sleep Supplement Sleeping ដំណោះស្រាយងាយស្រួលគេង តម្លៃ៖ ៤១.៥០ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • អ្នកត្រួតពិនិត្យម្នាក់និយាយថា“ ដូចជាបរិយាកាសបែបធម្មជាតិដោយគ្មានការភ្លេចភ្លាំង”
    • មិនមានអារម្មណ៍ងងុយដេកនៅព្រឹកបន្ទាប់; ភ្ញាក់ពីគេងមានអារម្មណ៍ល្អ
    • ប្រសិនបើផលិតផលគេងផ្សេងទៀតមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេនេះប្រហែលជាល្អ
    គុណវិបត្តិ:
    • សម្រាប់អ្វីដែលវាគឺជា, វាមានតម្លៃថ្លៃបន្តិច។ មនុស្សខ្លះអាចធ្វើបានល្អជាមួយមេឡាតូនីនមួយដប ៦ ដុល្លារ។
    • អាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់
    • កុំយកវាបើអ្នកមិនអាចគេងពេញមួយយប់

    ពេលខ្លះមេឡាតូនីនប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីរកមើលគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ដំណោះស្រាយដំណេកដ៏ពេញនិយមនៅទីនោះខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងនេះ។ វាពោរពេញទៅដោយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងនិងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង។ ពួកវាសាមញ្ញហើយនីមួយៗមានកន្លែងរបស់វា៖

    ម៉ាញ៉េស្យូម Ascorbate ៖ ការគេងមិនលក់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃកង្វះម៉ាញេស្យូម។ អ្នកដែលមានម៉ាញេស្យូមទាបតែងតែជួបប្រទះការគេងមិនលក់និងមានការរំខានជាញឹកញាប់។ ការរក្សាកម្រិតម៉ាញេស្យូមដែលមានសុខភាពល្អជារឿយៗនាំឱ្យមានការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាងមុន។



    វ៉ាឡឺរីន ៖ សាន់ណាសរបស់ធម្មជាតិ

    ផ្កាតណ្ហា ៖ ធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តស្ងប់

    chamomile អាល្លឺម៉ង់ ៖ ផ្កាដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមានជាទូទៅនៅក្នុងតែនិងសម្រស់

    ខាងមុខ ៖ ហ្គាម៉ា-អាមីណូអាស៊ីត butyric គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងខួរក្បាល។ GABA ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់និងដើរតួនាទីដោយផ្ទាល់ក្នុងការសំយោគសេរ៉ូតូនីន។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

    អិល-ធានីន ៖ លើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

    មេឡាតូនីន ៖ មេឡាតូនីនគឺជាអរម៉ូនធម្មជាតិដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងក្រពេញភីណា យើងទាំងអស់គ្នាមានមេឡាតូនីននៅក្នុងខ្លួន។ វាប៉ះពាល់ដល់វដ្តនៃការគេងនិងការភ្ញាក់ហើយគួរតែទៅដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតនៅពេលយប់។ ពេលខ្លះដោយសារស្ត្រេសជំងឺអតុល្យភាពអ័រម៉ូនបញ្ហាផ្សេងៗវដ្តដែលឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានរំខាន។ ការបន្ថែមមេឡាតូនីនធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

    ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យបន្ថែមរបស់ Neuro Night Essentials បន្ថែមនៅទីនេះ។

  4. 4. ស្មាតណូរ៉ា, ក្រោមខ្នើយបញ្ឈប់ឧបករណ៍គេងស្រមុក

    ណូរ៉ាឆ្លាត តម្លៃ៖ ២៣២.០៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ដំណោះស្រាយគ្មានទំនាក់ទំនងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលដំណើរការ
    • គ្មានអេឡិចត្រូនិចនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នកទេ
    • ទុកខ្នើយដោយខ្លួនឯង
    គុណវិបត្តិ:
    • វាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកខ្លះនិយាយថាវាមិនដំណើរការសម្រាប់ពួកគេទេ
    • ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគេងលក់ស្រួលអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ពីដំណេកពីសំឡេងអតិផរណា
    • ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនសំលេងរំខានក្នុងការគេងស្មាតណូរ៉ាអាចច្រលំពីសំលេង

    ការស្រមុកពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបដែលពាក់ព័ន្ធ។ អ្នកគេងលក់កាន់តែងងុយដេកនៅពេលយប់ហើយប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនគេងដូចថ្មវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ពួកគេដែរ។

    មាន​ច្រើន បញ្ឈប់ឧបករណ៍ស្រមុក នៅទីនោះមានដំណើរការល្អប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកគេគឺជ្រៀតចូលមិនស្រួលឬអាចរារាំងការគេងរបស់អ្នក។

    ជាមួយឧបករណ៍ Smart Nora អ្នកអាចទុកខ្នើយដែលអ្នកចូលចិត្ត - ខ្នើយណាមួយហើយគេងតាមវិធីណាដែលអ្នកចង់បាន (ក្រពះចំហៀងខ្នង) ។ វានៅតែដំណើរការ។

    នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ៖

    ដាក់ឧបករណ៍នៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នកស្រមុក។

    នោះ​ហើយ​ជា​វា។

    ខណៈពេលដែលអ្នកគេងស្មាតណូរ៉ាចាប់បាននូវការគេងស្រមុករបស់អ្នកហើយបំប៉ោងនិងបន្ទោរបង់ខ្នើយដើម្បីធ្វើចលនាក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗនិងស្តារដង្ហើមធម្មតាឡើងវិញ។

    ការកំណត់អាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ ចំនួនចលនានៅក្នុងខ្នើយភាពរំញោចមីក្រូហ្វូនឬការពន្យារចលនាដូច្នេះអ្នកអាចងងុយដេកបាន។

    ស្មាតណូរ៉ាត្រូវបានគូស្នេហ៍ស្រឡាញ់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។

    ស្វែងរក Smart Nora បន្ថែមក្រោមខ្នើយបញ្ឈប់ព័ត៌មាននិងការពិនិត្យឧបករណ៍គេងស្រមុកនៅទីនេះ។



    លេង

    វីដេអូវីដេអូទាក់ទងនឹងណូរ៉ាឆ្លាតឧបករណ៍ក្រោមខ្នើយបញ្ឈប់ឧបករណ៍គេងស្រមុក2019-04-23T12: 34: 25-04: 00
  5. 5. តែធីធីធីធីធីធីធីដើម្បីសុខភាពល្អដោយរដូវសេឡេស្ទាល

    តែពេលងងុយគេងបន្ថែម តម្លៃ៖ ២៣.៣៤ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ស្រាល្អសម្រាប់ស្រាបន្ទាប់ពីថ្ងៃលំបាក
    • Sleepytime Extra មានvalស valerian បន្ថែមសម្រាប់ឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់
    • អ្នកប្រហែលជាអាចឈប់ប្រើថ្នាំងងុយគេង (តាមការសំរេចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក)
    គុណវិបត្តិ:
    • ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈនេះជាតែពេលព្រឹករបស់អ្នកដោយចៃដន្យនោះអ្នកនឹងមានពេលវេលាមិនល្អ
    • មនុស្សមួយចំនួនមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយវាទេ (តិចតួចណាស់បើប្រៀបធៀប)
    • អ្នកប្រហែលជាអាចរកវាបានក្នុងតម្លៃពីរបីដុល្លារតិចជាងនៅក្នុងហាង

    ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះវាអាចមានឱកាសដែលអ្នកធ្លាប់ទទួលទានតែងងុយគេងពេលមុន។ ប៉ុន្តែវាមិនសមនឹងទទួលយកហានិភ័យនិងមិនរាប់បញ្ចូលវានៅទីនេះទេ។

    សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ដឹងតែធីងងុយធីមគឺជាការផ្សំផ្គុំមន្តអាគមដែលនាំអ្នកចូលទៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយ។ បន្ទាប់ពីផឹកតែរបស់អ្នកពីរបីនាទីអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាហេហេប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែចូលគេងហើយបិទភ្នែក ...

    វាមិនបង្ខំអ្នកឱ្យគេងលក់ទេ។ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យការគេងមើលទៅដូចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ពេលវេលារបស់អ្នក។

    លាយជាមួយomស chamomile និង valerian ដែលជាឱសថបន្ធូរអារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យធូរស្បើយពីរបែបធម្មជាតិថេប្លេតទាំងនេះគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតាមធម្មជាតិនិងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។

    វាពិតជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ! ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃរុក្ខជាតិរួមមានស្ពែមមីញ, ផ្កាខាត់ណាមីល, ស្លឹកគ្រៃ, ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច, ផ្កាកុលាបនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ខ្ញុំចូលចិត្តផឹកធម្មតារបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តបន្ថែមស្ករទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មា។ សរុបទៅមានតែ ១២០ បាវ។

    ប្រសិនបើអ្នកមិនគិតថាអ្នកត្រូវការវ៉ាឡឺរីអានបន្ថែមទេសូមសាកល្បង តែងងុយដេកធម្មតាដំណេក Detox ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺអ្នកនឹងរីករាយ Sleepytime Echinacea ការថែទាំពេញលេញ , ស៊ីនុសសូត្រ , ឬ បំពង់ក Tamer

    ស្វែងរកព័ត៌មានអំពីការគេងនិងសុខភាពបន្ថែមរបស់ Sleepytime បន្ថែមដោយរដូវសេឡេស្ទាលនៅទីនេះ។



    លេង

    វីដេអូវីដេអូទាក់ទងទៅនឹងតែសុខភាពពេលគេងបន្ថែមដោយរដូវសេឡេស្ទាល2019-03-11T23: 43: 37-04: 00
  6. 6. RELAX, Lavender & Chamomile Pillow Mist

    សម្រាកខ្នើយផ្កាឡាវេនឌ័រ តម្លៃ៖ ២២,៩៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ប្រេងទ្រឹស្តីសុទ្ធ ១០០% - គ្មានគ្រឿងផ្សំឬប្រេងក្រអូបដូចជាជម្រើសថ្លៃជាង
    • សិប្បកម្មនៅអារីហ្សូណា
    • ធ្វើការជាបន្ទប់ឬបាញ់ទឹកផ្កាឈូកផងដែរ
    • ការគាំទ្រអតិថិជនដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើមានអ្វីខុស
    គុណវិបត្តិ:
    • ក្លិនគឺខ្លាំងនៅដើមដំបូង។ បាញ់វាពីរបីនាទីមុនពេលចូលគេង
    • ថ្លៃជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដទៃប៉ុន្តែនោះគឺដោយសារតែប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់
    • គ្មានការអភិរក្ស - ហើយខណៈពេលដែលល្អផលិតផលមិនមានរយៈពេលយូរទេ

    តើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងប្រើខ្នើយកើយទេ? បើមិនដូច្នោះទេវាអាចមានតម្លៃបាញ់។ ផ្កាឡាវេនឌ័រត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយស្ត្រេសដូច្នេះវាជាធម្មជាតិដែលក្លិនក្រអូបអាចធ្វើអោយអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

    ថ្នាំបាញ់នេះមិនធ្វើអោយប្រឡាក់ខ្នើយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវានាំមកនូវរលកនៃការសំរាកលំហែនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយនឹងក្លិនផ្កាឡាវេនឌឺនិងផ្កាកូម៉ាមីល

    លើសពីនេះវារួមបញ្ចូលនូវការធ្វើសមាធិដំណេក/ឯកសារអូឌីយ៉ូដែលអ្នកអាចទាញយកជាមួយការទិញរបស់អ្នក។

    ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការក្រោកពីព្រលឹមសូមសាកល្បងសាកល្បង បាញ់ថ្នាំកើនឡើង ដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអេកកាលីបនិងលំពែង។

    ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យបន្ថែមរបស់ RELAX, Lavender & Chamomile Pistow Mist នៅទីនេះ។

  7. 7. វាំងននដាច់ភ្លើង ១០០%, ផ្ទាំងវាំងននការពារកំដៅការពារកំដៅ

    វាំងននដាច់ភ្លើង តម្លៃ៖ ៣៨.៩៥ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • មានច្រើនពណ៌និងប្រវែងសម្រាប់ជ្រើសរើស
    • ស្រទាប់ពីរជួយការពារពន្លឺនិងសំឡេង
    • ជួយទប់ស្កាត់កំដៅនៅរដូវក្តៅ (សន្សំសំចៃអគ្គិសនី)
    គុណវិបត្តិ:
    • ការការពារសំឡេងគឺជាពាក្យទាក់ទងនៅទីនេះវាហាក់ដូចជា។ វារារាំងសំឡេងប៉ុន្តែមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។
    • ពណ៌អាចខុសគ្នាបន្តិចពីការពិពណ៌នា
    • មិនមានវាំងននធំទូលាយទេ

    អ្នកដឹងពីរបៀបដែលអ្នកទៅសណ្ឋាគារហើយវាំងននមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានពន្លឺចែងចាំងតែមួយហើយអ្នកមិនប្រាកដថាវាជាពេលព្រឹកទេដូច្នេះអ្នកទាញពួកគេមកវិញហើយទទួលបានផ្ទៃមុខពេញដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏រុងរឿង?

    នោះអាចជារបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។

    អ្នកប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់ថាពន្លឺកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់រហូតដល់អ្នកព្យាយាមកំចាត់វាចេញហើយវាំងននទាំងនេះមិនងាយជ្រៀតចូលជាងរបាំងគេងទេ។

    របស់ទាំងនេះក៏អាចការពារសំឡេងបានដែរដូច្នេះអ្នកអាចការពារសត្វស្លាបឆ្កែព្រុសពន្លឺព្រះអាទិត្យតាមដងផ្លូវក្នុងទីក្រុង - អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមានគឺសុទ្ធសាធសុខៈខ្មៅងងឹត។

    វាំងននធុនធ្ងន់ដូចអ៊ីសូឡង់ទ្វេដើម្បីការពារកំដៅនៅខាងក្នុងក្នុងរដូវរងារនិងព្រះអាទិត្យក្តៅនៅរដូវក្តៅ។

    ស្វែងរកវាំងននដាច់ភ្លើង ១០០% បន្ថែមទៀត - ព័ត៌មាននិងការពិនិត្យផ្ទាំងវាំងននការពារសំឡេងនៅទីនេះ។

  8. ៨. ប៊ូសសំលេងរំខានគេងលក់ស្កប់ស្កល់

    bose buds គេង តម្លៃ៖ $ 299.00 ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ត្រូវស្ថិតនៅកន្លែងណាដែលមានផាសុកភាពទោះបីអ្នកគេងចំហៀង
    • ករណីផ្ទុកដែលអាចគិតថ្លៃបាន
    • រារាំងដៃគូគេងស្រមុក, ទីក្រុងខ្លាំង ៗ ឬស្រែកអ្នកជិតខាងដោយសំលេងលួងលោម
    គុណវិបត្តិ:
    • អ្នកមិនអាចចាក់តន្ត្រីតាមរយៈកាសស្តាប់ត្រចៀកទាំងនេះបានទេ។ ពួកគេគឺសម្រាប់តែការគេង
    • ថ្លៃ
    • សំឡេងរោទិ៍ដែលបានផ្តល់គឺលឺខ្លាំងហើយនឹងធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់នៅពេលព្រឹក

    អ្នកប្រហែលជាស្គាល់ច្បាស់ជាមួយប៊ូសដែលជាម៉ាកល្បីដោយសារគុណភាពសំឡេងខ្ពស់។ ដូច្នេះធាតុនេះអាចមើលទៅក្រោយបន្តិចពីព្រោះជំនួសឱ្យការបង្កសំឡេងវារារាំងវាចេញ។ សំលេងរំខានពណ៌សឬសម្លេងលួងលោមរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបច្ចេកវិជ្ជាលុបចោលសំលេងរំខានធ្វើអោយគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

    ថ្វីត្បិតតែ Bose ជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវបច្ចេកវិជ្ជាលុបសំលេងរំខានក៏ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ពួកគេបានរកឃើញថាការបិទសំលេងរំខានជាជាងការគ្របវាជាមួយតន្រ្តីគឺល្អសម្រាប់ការគេង។

    ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យបន្ថែម Bose Noise Masking Sleepbuds នៅទីនេះ។

  9. 9. Xlear Nasal Spray ជាមួយ Xylitol

    xlear តម្លៃ៖ ១០.៩៧ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ផ្តល់ជូននូវការធូរស្រាលចំពោះការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃការហូរចេញតាមច្រមុះនិងអ្នកដែលមានជំងឺ septum ដែលវង្វេងស្មារតី
    • អ្នកត្រួតពិនិត្យម្នាក់និយាយថាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត
    • អាចដំណើរការសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើហ្វ្លុនណេសមិនធ្វើ
    គុណវិបត្តិ:
    • Xylitol មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសត្វឆ្កែ។ វាមិនមែនជារឿងលេងសើចទេហើយសូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេដែរ។ វាក៏មិនល្អសម្រាប់ឆ្មាដែរ។ ត្រូវប្រាកដថារក្សាទុករបស់នេះនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពឆ្ងាយពីមិត្តភក្តិដែលមានរោម។
    • មនុស្សមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថាវារលាកច្រមុះរបស់ពួកគេ
    • មនុស្សខ្លះមិនមានផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍

    តើអ្នកមានអាការៈតឹងច្រមុះរាល់ពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកប៉ះនឹងខ្នើយមែនទេ? ការបាញ់ច្រមុះអាចជាការព្យាបាលភាពងងុយគេងពេលយប់របស់អ្នក។ ដកដង្ហើមកាន់តែប្រសើរ = គេងលក់ស្រួលកាត់បន្ថយការគេងស្រមុកនិងអស់កម្លាំងពេលថ្ងៃតិច។

    នេះមិនមែនជាថ្នាំបាញ់ច្រមុះធម្មតារបស់អ្នកទេ។ មួយនេះក៏ដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ដោយកំណត់គោលដៅនៃការកកស្ទះច្រមុះនិងបំបាត់វា។

    Xylitol គឺជាជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិស្ករច្រើន អាហាររបបអាហារ keto ដោយសារតែសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបរបស់វា។ វាក៏ជាអាវុធសំងាត់នៅទីនេះដែរ៖ វាអាចសម្លាប់មេរោគនិងបាក់តេរីបើករន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។

    នេះបាញ់ច្រមុះជាមួយ xylitol មិនមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានពីថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដនិងថ្នាំបាញ់ប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន វាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវដង្ហើមនិងផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើដែលជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាហើមនិងអាឡែរហ្សីដោយកាត់បន្ថយភាពស្អិតរបស់បាក់តេរីនៅលើជាលិកាច្រមុះរបស់អ្នក។

    ជាទូទៅ TL; DR: វាជួយសម្អាតច្រមុះរបស់អ្នកហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

    ស្វែងរក Xlear Nasal Spray បន្ថែមជាមួយព័ត៌មាននិងការពិនិត្យរបស់ Xylitol នៅទីនេះ។

  10. ១០. អំបិលឡាវេនឌឺអេមសឹម (ធុង ១ ហ្គាឡុង ៨ ផោន)

    អំបិល lavender epsom តម្លៃ៖ ២៩,៩៩ ដុល្លារ ការពិនិត្យអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ទិញទំនិញនៅ Amazon គុណសម្បត្តិ៖
    • ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពធូរស្រាលពីភាពតានតឹងការសំរាកលំហែនិងការគេងលក់ស្រួល។
    • គូរងូតទឹកព្យាបាលរហូតដល់ ១៦ ។
    • ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប - ក្លិនផ្កាឡាវេនឌ័រជាប់បានយូរជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
    គុណវិបត្តិ:
    • សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺលើសឈាម។
    • អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែរហ្សីជាក់លាក់។
    • អ្នកអាចបាត់បង់ពេលវេលាសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ដូច្នេះសូមដាក់ម៉ោងរោទ៍ល្អជាង :)

    សូមស្រមៃមើលរូបភាពនេះ៖ ងូតទឹកដែលគូរជាមួយអំបិលអេបសោម។ ទៀនប្រាំមួយឆាបឆេះជុំវិញបន្ទប់ទឹក។ ស្រាក្រហមមួយកែវ។ តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រហែលជាសូម្បីតែប្រេង CBD ។

    នោះគឺជានិយមន័យនៃការសំរាកលំហែមែនទេ?

    អំបិល Epsom ត្រូវបានប្រមូលផលពីម៉ាញេស្យូមស៊ុលហ្វាតដែលមាននៅក្នុងប្រភពទឹកធម្មជាតិ។ អំបិល Epsom នៅទីនេះត្រូវបានចាក់បញ្ចូលជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអ្នកបំបាត់ស្ត្រេសចុងក្រោយបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃដ៏យូរ។

    អំបិល Epsom រលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងទឹកក្តៅជួយឱ្យអ្នករីករាយជាមួយការងូតទឹកដែលមានក្លិនផ្កាឡាវេនឌ័រដែលគ្មានភាពតានតឹង។ អ្នកពិតជាអាច មានអារម្មណ៍ ជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ អំបិល Epsom ផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីការឈឺសាច់ដុំរលាកសន្លាក់និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

    អំបិល Epsom របស់ Earthborn Elements ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីព្យាបាលនិងជួយអ្នកទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ វាធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកច្រើនដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែចង់ចំណាយពេលភាគច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ហើយយើងយល់ព្រមទាំងស្រុងចំពោះរឿងនោះ។

    ស្វែងរកព័ត៌មាននិងការពិនិត្យបន្ថែមរបស់ឡាវេនឌឺអេមសមអំបិល (ធុង ១ ហ្គាឡុង ៨ ផោន) នៅទីនេះ។

ថ្ងៃទី ១០-១៦ ខែមីនាគឺជាសប្តាហ៍យល់ដឹងអំពីការគេងជាតិហើយនោះគឺជាថ្ងៃបុណ្យជាតិមួយដែលយើងអាចធ្វើបាននៅពីក្រោយ។

គោលដៅរបស់មូលនិធិដំណេកជាតិគឺសម្រាប់យើងចំណាយពេលនៅសប្តាហ៍នេះដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពនិងទម្លាប់គេងរបស់យើង។ ប្រធានបទឆ្នាំនេះចាប់ផ្តើមដោយការគេងបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពដំណេកល្អសម្រាប់បុគ្គលដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនអាជីពនិងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ការគេងខ្លីឬមានបញ្ហាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំនិងខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើការសាកល្បងជម្រើសទាំងនេះមានរបស់ឥតគិតថ្លៃជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង។ អ្នក​អាច​សាកល្បង...

បង្កើតបរិយាកាសបន្ទប់គេងស្ងប់ស្ងាត់

ប្រើតែគ្រែរបស់អ្នកដើម្បីគេងនិងរួមភេទ

រក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ឱ្យត្រជាក់

ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ទុកប៊ិចនិងក្រដាសនៅក្បែរតុក្បែរគ្រែរបស់អ្នកសម្រាប់គំនិតវង្វេងស្មារតី

កំណត់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាមុនពេលចូលគេង

តានតឹងហើយបន្ទាប់មកបន្ធូរសាច់ដុំនីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកម្តងមួយៗពីចិញ្ចើមដល់ចុងជើង

៤-៧-៨ ដកដង្ហើម (វាពិតជាដំណើរការ!)

អាន​បន្ថែម?

កម្មវិធីតាមដានដំណេកល្អបំផុត (ឆ្នាំ ២០១៩)

ផលិតផលល្អបំផុតទាំង ១០ ដើម្បីបញ្ឈប់ការគេងស្រមុកនិងគេងលក់ស្រួលនៅឆ្នាំ ២០១៩